腓肌腱損傷有哪些不同類型(Different Types of Peroneal Tendon Injury)？

腓骨肌腱位于踝關節外側骨后面，連接足部中部和足弓區足部下方。不同類型的腓腱損傷包括肌腱炎（肌腱發炎）、半脫位（典型的踝關節扭傷）、急性撕裂、肌腱增生或退行性撕裂，由于長時間的疼痛積累，運動員承受腳踝持續的壓力，腓腱損...

腓骨肌腱位于踝關節外側骨后面，連接足部中部和足弓區足部下方。不同類型的腓腱損傷包括肌腱炎（肌腱發炎）、半脫位（典型的踝關節扭傷）、急性撕裂、肌腱增生或退行性撕裂，由于長時間的疼痛積累，運動員承受腳踝持續的壓力，腓腱損傷的風險最大腱鞘炎，是腳踝肌腱的微小撕裂。肌腱炎是最常見的腓骨肌腱損傷，當肌腱腫脹時發生，可導致腳踝強烈疼痛感。腳踝拉傷或半脫位后，患者會感覺到腳踝肌腱炎，并可能會迫使患者使用拐杖和/或步行靴減輕腳踝的壓力和重量。也可能導致腳踝全身酸痛如果疼痛沒有消退，應該去看醫生。

長跑的跑步者更容易受傷半脫位，通常是由踝關節扭傷引起的，是指肌腱脫離位置而變得不穩定如果感到腳踝突然笨拙地向內移動，很可能是半脫位，應立即治療。嚴重的踝關節扭傷可能導致肌腱斷裂，比骨折更痛苦和更具破壞性，需要手術修復

大多數腓骨肌腱損傷開始時很輕，但由于腳部缺乏穩定性，最終阻礙了活動性，因此會加重。急性撕裂，由于肌腱的頻繁損傷，是最容易預防的腓肌腱損傷，通常可以通過適當的休息和踝關節的治療來避免。運動員從踝關節損傷中恢復過快，會因急性流淚而進一步受傷。一個人應該確保他或她已經從腳踝完全康復在回到工作或運動場之前受傷，以避免再次傷害不穩定的肌腱。

足球運動員很容易出現肌腱痙攣肌腱病，踝關節肌腱的退化性撕裂，通常是由于過度使用和過度拉伸而造成的急性撕裂。急性撕裂會導致足弓高度增加，進而對腳踝造成更大的壓力肌腱。先天性高弓的人患肌腱病的風險也更大不是像嚴重半脫位那樣完全肌腱斷裂，而是肌腱從肌腱斷裂處縱向斷裂，很可能需要手術修復。

舞者尤其容易受到腳踝損傷在大多數腓肌腱損傷的病例中，最初的損傷往往會導致進一步的損傷，這通常是因為人們沒有得到適當的治療，不允許適當的休息和康復，以使最初的損傷得到適當的康復。跑得很遠的跑步者和運動員特別容易受到腓腱損傷，應了解這種損傷的不同類型和適當的治療方法

使用拐杖有助于減輕受傷腳踝的壓力。