什么是三角波(Delta Wave)？

δ波是第三階段睡眠時出現的一種腦波，也稱為慢波睡眠或深度睡眠。這一階段的睡眠被認為對生理功能很重要。研究表明，例如，剝奪睡眠后，人們經歷更多的第三階段睡眠，就好像他們的大腦在努力彌補被剝奪的時間。當人們從這個睡...

δ波是第三階段睡眠時出現的一種腦波，也稱為慢波睡眠或深度睡眠。這一階段的睡眠被認為對生理功能很重要。研究表明，例如，剝奪睡眠后，人們經歷更多的第三階段睡眠，就好像他們的大腦在努力彌補被剝奪的時間。當人們從這個睡眠階段醒來時，他們也會非常困惑，表明意識離清醒的世界非常遙遠。

無法進入深度睡眠的人的大腦將無法產生δ波與其他腦電波一樣，δ波可以在腦電圖上識別出來，腦電活動是通過頭皮上的傳感器記錄下來的。δ波的特點是振幅高，頻率低，與其他腦波如伽瑪波有明顯的不同。δ波的振幅為1到4赫茲，在非快速眼動睡眠期間，δ波活動會發生在每秒6次左右在健康人中，在清醒的大腦中觀察不到δ波然而，某些物質中毒或處于精神錯亂狀態的人，即使醒著也可能有δ波活動，某些類型的精神疾病的特征是清醒時大腦中也存在δ波。患有癡呆癥的成年人在清醒時也可能表現出δ波活動，正如對這些人的大腦研究所證明的那樣，癡呆患者在清醒時可能表現出δ波活動睡眠時，δ波活動發生在非快速眼動（REM）睡眠中。當大腦活動至少有20%由δ波組成時，人們稱之為深波睡眠或慢波睡眠。而在這種狀態下，喚醒睡眠者所需的感官輸入水平非常高觸摸或柔和的噪音可能無法喚醒某人，人們通常需要大聲的噪音、明亮的燈光或強烈的觸感（如搖晃）。一旦被喚醒，睡眠者通常會顯得昏昏欲睡、不知所措睡眠問題可能需要參加睡眠研究，在睡眠研究中可以監測他們的大腦活動。有睡眠問題的人可能會被告知參加睡眠研究，在睡眠實驗室里，大腦活動和其他生理過程在夜間被監控在研究過程中，病人戴上記錄生理過程并將結果傳送到監測站的設備。通過觀察大腦活動、呼吸頻率和心率等信息，醫生可以探究患者為什么會出現睡眠困難，并提出建議，幫助患者更好地睡眠

在δ波活動中醒來的人可能會顯得昏昏欲睡疾病可以通過腦電圖來診斷，這是一種測量大腦電脈沖活動的機器。