孕婦鈣片哪種比較好
很多孕婦都會補鈣，那么孕婦吃什么鈣片比較好呢？
操作方式
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01
無機鈣片中的鈣質含量長短常高的，可是無機鈣片中的鈣質水溶性比力低，服用之后被接收的過程比力久，若是妊婦吃無機鈣片的話，每次的量不克不及過多，否則就接收不了。
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02
有機酸鈣片一般都是由檸檬酸鈣以及葡萄糖酸鈣等物質來構成的，可是絕年夜大都的有機酸鈣片單片中的鈣質含量都是比力少的，可是水溶性比力好，而且對胃腸道的刺激也比力輕，吃有機酸鈣片的話就稍微多吃點。
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03
有機鈣片是最抱負的鈣片，此中的鈣質是直接從牛奶中提取的，接收速度怪，刺激危險也小。
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04
此外除了吃鈣片補鈣的方式之外，妊婦日常平凡的飲食方面也需要注重，可以吃一點兒鈣質含量高的食物，其次就是要少吃菠菜這類草酸含量豐碩的蔬菜。
- End
- 發表于 2018-01-25 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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