準媽媽應該如何過冬

準媽媽是特殊人群，懷孕期間的基礎體溫偏高，如果稍加不注意，冷熱交替，很容易感冒，冬季準媽媽過冬，應該注意的是以下這些方面。

操作方式

01
穿衣不克不及太少，也不克不及太多，要按照本身的一個環境來心猿意馬。因為準媽媽的新陳代謝比力晚興旺。若是穿的太多的話輕易出汗，出去后吹風輕易傷風，可是也不克不及凍著，出格是要庇護好頭部和腳部，這兩個部位不克不及受涼。
02
冬季準媽媽穿衣，最好選擇棉質的服裝，同時不要把領巾充任口罩來御寒。因為吹氣的時辰口吻會發生水蒸氣，導致微生物細菌等有害物質在上面繁衍，對妊婦的身體造當作風險。
03
冬季準媽媽穿衣最好不要穿緊身衣服。過緊衣服會影響血液的輪回，過緊打底褲可能會榨取下腹部，削減血流量，對胎兒的發展發育造當作風險。還有過緊的胸罩也會影響乳腺的發育，導致少奶。
04
冬季嘴唇經常會比力干一些的準媽媽，不要經常舔嘴唇。因為唾液里有唾液腺排泄出來的淀粉酶。這個淀粉酶比力粘稠。在嘴唇上像抹了一層糨糊，水一旦蒸發完會加倍干燥。可以涂上一些純生物做的的潤唇膏。
05
冬季孕媽媽，若是感受到手部比力冷，不要頓時用熱水燙或者是頓時去烤火，如許皮膚很輕易生凍瘡。可以兩手使勁搓搓，手的溫度天然會升高。
06
冬季準媽媽，要多注重飲食營養，不要吃過于生冷的食物，以免造當作腸胃不適。
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