兇狠凌厲的泰拳腿法教學
泰拳因其強大的殺傷力和實用性受到大家的普遍追捧。泰拳中沖膝動作具有很大的沖擊力，具有很高的訓練價值。那么，沖膝動作如何做呢？
操作方式
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01
凡是，經由過程沖膝進攻敵手的胸部和腹部，給于敵手龐大的沖擊。
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02
操練時，以左膝蓋為例子，用右腿起跳，左膝分開地面，用左膝蓋自下而上提起進犯。
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03
沖膝動作時，可以共同手部的肘擊。如許可以上下兼顧，同時進犯。可是要注重身體均衡。
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04
一旦敵手掉去均衡，就可以敏捷接近，用沖膝進攻仇敵側腹部。
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05
操練時，本家兒要操練身體協和諧腿部力量。利用時，用矯捷變通，不要被敵手拆招。
- End
出格提醒
- 發表于 2018-01-26 00:00
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- 分類：運動戶外
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