夜跑不得不知的六件事
夜跑英文名字為Fun run，顧名思義指“快樂、自由、無拘束地跑”，然而夜跑真的這樣“自由”、“無拘束”嗎？下面讓小編教大家幾招夜跑的安全注意事項
操作方式
-
01
夜跑場地很主要。
最好的夜跑場地當然仍是燈光亮亮、多有行人、接近住處的平展年夜道，如黌舍的操場跑道，小區步行道等。 -
02
選擇熟悉的路線。
夜跑必然要選在本身熟悉的規模內進行，而且要避過無路燈、少行人、遠離住處的處所。 -
03
不攜帶珍貴物品。
夜跑時隨身只需要攜帶手機、零錢、鑰匙等，活動專屬的臂包或腰包就可以解決這些物品的隨身攜帶。 -
04
最好不要聽音樂。
夜跑時音樂很輕易分離注重力，輕忽周邊交通環境以及鬼祟人士。 -
05
成群結隊來熬煉。
夜跑時建議約上男/女票或是N個伴侶一路活動，其實沒有帶上愛犬也是一個保障。 -
06
帶上防狼報警器。
喜好夜跑的妹子們，仍是建議你帶上小巧且便于防身的報警器。萬一碰到暴徒，可以起到有用的震懾和呼救感化。 - End
- 發表于 2018-01-25 00:00
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- 分類：運動戶外
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