防止猝死的運動常識
雖然說運動有利于人的身體健康，但是沒有恰當的運動也是有害身體的
操作方式
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01
若是前一天晚上沒有睡好或者熬夜了，第二天不克不及進行猛烈的活動，不然很輕易猝死
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02
患有高血壓，冠芥蒂等疾病的人不適宜長時候猛烈活動
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03
前一天沒有吃飯，饑餓狀況不克不及猛烈活動
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04
若是活動過程中呈現惡心吐逆，胸悶，頭痛的環境，應該遏制活動或者恰當歇息
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05
嚴寒的工具若是俄然猛烈活動也輕易激發心腦血管疾病，輕易導致猝死
- End
出格提醒
- 發表于 2018-01-26 00:00
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- 分類：運動戶外
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