小雪節氣吃什么最好
小雪節氣是二十四節氣之一，在小雪節氣來臨時，氣溫會比較低一些，因此，除了多穿衣服之外，飲食也應該注意些。下面，我們來看看小雪節氣應該吃什么吧。
操作方式
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01
羊肉湯
俗話說“食補不如藥補”，在冬天的時辰應該多吃些富有營養的食物，好比羊肉，羊肉具有比力高的熱量，在小雪骨氣的時辰經常喝些羊肉湯具有暖胃的功能。 -
02
山楂
山楂具有幫忙消化的感化，在小雪骨氣的時辰，若是人們吃了太多高熱量的食物，那么需要吃些山楂片消消食。 -
03
山藥
山藥也具有很高的營養，在小雪骨氣的時辰，常吃些山藥可以或許起到抗寒的功能，是以，在煮粥的時辰就可以放入一些山藥塊。 -
04
黑米
黑米具有補腎的功能，可以與白米、小米等食物一路煮當作飯，也可以跟銀耳、蓮子等一路煮當作粥，在小雪骨氣的時辰可以常吃些黑米。 - End
- 發表于 2018-02-18 00:00
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- 分類：醫療衛生
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