冬天晚上睡覺腳冷怎么辦
晚上睡覺通常需要暖和，如果你的腳冷那么應該怎么辦呢？
操作方法
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01
腳下放一個熱水袋或暖寶寶，溫度適宜，放在腳旁邊，很快就會感到暖和。
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02
睡前泡腳，可以使用熱水或是在寒冷的冬天，泡一個中藥包，里面的熱性中藥對陽虛致冷有一定調理作用。
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03
穿上一雙厚厚的襪子，但是在穿上襪子之前，一定要保持雙腳干燥，否則易造成腳部濕疹的發生。
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04
按摩腳部，腳部有很多穴位，如涌泉穴，大敦穴，太沖穴等，適當按摩可以疏通經絡，理氣活血，增陽生熱。
- End
- 發表于 2018-03-04 00:00
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- 分類：社會民生
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