短跑中起跑有多重要
想要提高短跑成績，需要提高起跑的速度，短跑中起跑有多重要，這里，讓小編給大家介紹一下。
操作方式
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01
想要提高短跑成就，其實取決于人體活動的本質還有短跑起跑手藝的成長與前進，可見起跑在短跑中的主要性。
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02
據研究表白，整個短跑過程中起跑的反映占1%，蹬離起跑器的速度占成就的5%。
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03
短跑起跑專項身體練習可以或許直接促進短跑成就的提高，并提高活動員的身體本質。
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04
按照持久的研究表白蹲踞式起跑是角逐中必需用的起跑的體例，是最可以或許提高短跑成就的起跑體例。
- End
- 發表于 2018-03-06 00:00
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- 分類：運動戶外
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