體操運動有哪些基本動作
看體育奧運會的時候，會看到那些運動員跳的體操運動，體操運動主要由上肢、下肢和軀干這三部分形成的動作。一起來看看體操運動的基本動作有哪些？
操作方式
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01
腿部活動。體操活動中的腿部活動是良多的，一字腿、V字腿、踏步、走步
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02
腳跟類活動。在跳體操活動的過程中，除了腿部的動作外，腳跟也是要一路的。腳跟點地和腳跟點地。
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03
抬腿類動作。抬腿類動作有踢腿活動、擺腿活動和吸腿活動。
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04
邁步類動作。邁步類動作有良多種，好比邁步點地、邁步屈腿、一路并步等。
- End
- 發表于 2018-03-07 00:00
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- 分類：運動戶外
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