晚上跳廣場舞等于慢性自殺？
晚上跳廣場舞等于慢性自殺？這里，讓小編給大家大概的介紹一下，讓大家知道是怎么回事。
操作方法
-
01
跳廣場舞本來是為了鍛煉身體，但是大部分都是中老年人，對于氣溫的變化非常敏感，晚上氣溫降低，跳舞后身體發熱，一冷一熱之間就很容易病。
-
02
晚上跳廣場舞會讓身體活躍，而夜晚本來是睡眠最佳的時間，跳舞讓人興奮后很難入睡，長期會形成失眠。
-
03
晚上跳廣場舞不好控制時間，有時候跳開心了，會不顧自己的身體條件而持續多跳，對身體造成負荷。
-
04
建議熱愛廣場舞的人們應該選擇白天溫度高的時候跳，并且每次跳舞的時間控制在半個小時到一個小時之間，這樣才有鍛煉的效果，保持身體健康。
- End
- 發表于 2018-03-08 00:00
- 閱讀 ( 1063 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章