什么樣的水溫最適合泡腳
什么樣的水溫最適合泡腳，這里，讓小編給大家大概的介紹一下，讓大家知道是怎么回事。
操作方法
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01
一般來說泡腳的最佳溫度是在42-45度之間，這個溫度能夠讓身體內的血液流速增快，快速的排泄掉血液內的毒素。
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02
然后泡腳的最佳時間應該是晚上的8點到9點之間，泡腳的時長不要超過20分鐘，尤其是老年人，一定不能長時間的泡腳。
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03
泡腳還要講究順序，最好是以38度左右的水溫進入泡腳，然后將水溫提升到42度左右，這樣人的感覺是最舒服的。
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04
一般而言，泡完腳后我們需要對腳部進行按摩，讓腳部的經絡活動，增加泡腳的效果，可以讓人晚上睡的更舒服。
- End
- 發表于 2018-03-12 00:00
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- 分類：社會民生
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