如何利用好時間

當代社會充斥著各種誘惑，各種手機應用變著法子占用我們的時間，讓我們的碎片時間無法有效利用，現在我來給大家介紹8個防止時間被浪費和充分發揮碎片化時間作用的方法。

操作方法

01
在工作中受到各種干擾而分心，這會極大的降低你的工作效率，因為這時你需要花一點時間才能重新回到專注狀態，人們習慣查郵件、瀏覽網站來找回狀態，其實可以直接回頭開始工作，找回專注。另外，也可以提前上班，在同事還沒來的時候處理那些需要你專心完成的工作。
02
對于經常通勤的上班族來說，上班路上和堵車會產生很多碎片化時間，我們可以利用這段時間聽對自己有幫助的廣播和音頻，或者為某個演講做好準備。長期的解決方案是減少開車出門的頻率，或是提早及延遲上班時間，避開擁堵路段。
03
上班出門前準備需要的物品也會花費很多的時間。短期的解決方案是，把每個你可能會需要到的東西放在門邊，像是鞋子、鑰匙、背包等。如果你出門前總是會花很多時間，某種意義上是反映出你的個性過于優柔寡斷，這時你應該學會提前做好規劃。
04
回到家的時候，累了一天，想打開電視或視頻看會喜歡的節目休息下，計劃看一小會就去做其他工作，但是坐在沙發上不想動。電視一旦打開后就很難關上，尤其當你在追某部劇時。我建議大家，可以試著連續幾個晚上什么視頻都別看，通過閱讀或與家人聊天來休息放松，這樣更有助于專注當下的人生。
05
在現在上班需要專注，大量精神力量的今天，上班會消耗我們很多的注意力，下班會感覺到非常的累，這時候我們就可以利用中午排隊買飯或者是等待外賣的時間來發呆，通過發呆來恢復自己的精神力量。
06
資料學習或者短視頻，根據碎片時間的長短來選擇合適的長度，最好是一個碎片時間學完一個，如果一個碎片時間學不完，需要通過下個碎片時間再學習，會浪費很多回憶的時間。
07
零碎的時間還有煮東西的時間，一般情況下煮東西不能總是看著，也不能總是不去看。所以是會占用了我們的一段時間，這段時間還不是充分利用的，是非常零碎的時間，這個時間我們就可以在旁邊伸伸腰、擴擴胸，簡單的鍛煉鍛煉身體，對于上班族來說，是非常棒的選擇，還節省了時間。
08
可以利用的時間也包括洗衣服的時間，因為洗衣服是要占用雙手所以這個時候我們可以用嘴和耳朵來干點對我們有幫助的事情，我們可以聽演講，聽新聞了解時政，也可以聽聽歌和相聲，或者趁此機會一展歌喉，也是很不錯的選擇，讓枯燥的家務勞動變的更加有趣，讓我們快樂勞動。
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