心理壓力過大的四大危害

心理壓力即精神壓力，適當的心理壓力可以成為我們生活的動力，但是什么東西都過猶不及，過大的心理壓力就會對我們產生極大的危害。

操作方式

01
輕易精力抑郁，釀成灰心本家兒義者。持久處于高度嚴重的壓力狀況下，會讓我們越來越焦躁，感受事事不順心，發生挫敗感。讓我們一向被消極的情感所縈繞，造當作情感掉控，無法節制本身，直到身心俱疲，患上抑郁癥，甚至發生輕生的念頭走標的目的滅亡。
02
輕易造當作飲食掉調，營養不均。一向處于較年夜壓力中的人，往往有熬煎本身的傾標的目的。有的暴飲暴食，安于現狀；有的會食欲不振，對四周的人或事物掉去樂趣，還有的會直接呈現惡心干嘔，頭疼發燒，腹瀉腹痛等不良心理反映。
03
導致免疫力下降，疾病叢生。持久處于過年夜的心理壓力下，會對我們身體的免疫系統發生負面影響，使我們的免疫系統遭到粉碎，免疫力下降。一旦我們的免疫力下降，外界的病毒病菌就輕易入侵我們的身體，造當作各類疾病。
04
導致陰陽掉衡，臟腑器官受損。持久處于嚴重的壓力下，輕易導致我們過度情感化，過多興奮，哀痛，生氣等等。然而每一種情感一旦過度城市危險我們的臟腑器官，所以持久心理壓力過年夜會造當作我們臟腑受損，激發身體陰陽掉衡。
End