不枕枕頭睡覺好不好
很多人習慣不枕枕頭睡覺，但是這種習慣到底好不好呢？跟著小編一起來看看吧！
操作方式
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01
危險頸椎
不枕枕頭會導致頸部肌肉痛苦悲傷、委靡難忍，時候久了會患上頸椎疾病。 -
02
影響脊椎健康
人體正常的頸椎弧度是微微標的目的前的弧度，若是不枕枕頭會強行拉直頸椎，進而影響到整個脊椎的健康。 -
03
影響睡眠質量
頭部的位置若是低于身體，血液難以輪回流動，成果導致睡眠質量很差，第二天起來會感受到頭暈身體乏力。 -
04
枕頭合適的高度
該當選擇高度在9-15厘米的枕頭，如許可以庇護本身的頸椎，包管最佳的睡眠質量。 - End
- 發表于 2018-03-17 00:00
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- 分類：醫療衛生
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