怎樣正確預防駝背？
現代人很多都是駝背，很不美觀，而且看起來很矮，那么，怎么正確預防駝背呢？
操作方式
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01
不要負重過多
背上的工具不要背很重，尤其是小孩子，因為他們的骨頭很有韌性，輕易變形。有些小學生喜好把所有的書背著去上學又背回家，就很輕易駝背。 -
02
連結準確的坐姿站姿
無論你是站著或者坐著，背都要打直，如許的話，脊柱就不會彎曲，人也顯得很有氣質。 -
03
多活動
活動使人健康，對骨骼發育也很有促進感化。只要做準確的活動姿勢，相信駝背不會找上你。好比可以做做瑜伽，跳個舞，打太極等等。 -
04
不要陷溺玩手機和電腦
良多人都是哈腰看手機和電腦，長時候連結這個姿勢，輕易得頸椎病和駝背。所以，我們不要陷溺玩手機和電腦。 - End
- 發表于 2018-03-20 00:00
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- 分類：醫療衛生
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