嗜睡癥是什么原因引起的

在日常生活中，有些人會因為各種各樣的原因而出現嗜睡的情況，若不及時的進行調理的話，便很容易影響到身體的健康。今天來給大家說說嗜睡癥是由什么原因引起的？

操作方式

01
夜間睡眠差
若日常平凡在夜間入睡時老是呈現時候過短，睡眠呼吸暫停，時常打呼嚕等環境的話，長時候下去便很輕易影響到整體的睡眠質量，進而使生物鐘雜亂，呈現白日嗜睡的環境。
02
營養不足
若日常平凡為了達到較好的身段而盲目標進行節食的話，長時候下去便很輕易因為營養不良而呈現時常困倦，時常想睡的環境，此時應實時的彌補些富含卵白質與維生素的食物，如蛋類，奶類等。
03
藥物影響
在某些藥物中含有必然量的安眠當作分，若在某段時候內頻仍服用的話，便很輕易因為受到藥物的影響而呈現嗜睡的環境，一般在遏制藥物后的一段時候內，就可以獲得改善。
04
心理疾病
若日常平凡因為壓力年夜而患上心理疾病，如抑郁癥等的話，便很輕易因為疾病的影響而呈現嗜睡的環境，此時應實時的尋找心理大夫進行治療，需要時可經由過程服用藥物來進行緩解。
End