氣功心法丹田內氣功練習方法
氣功心法之丹田內氣功練習方法是怎樣的呢？下面就讓小編跟大家介紹一下吧。
操作方式
-
01
起首我們必需在丹田內儲蓄積累必然的內氣，若是內氣不足的話，就會對我們的身體造當作必然的危險。操練的時辰，我們還要放輕松呼吸，天然解除邪念。
-
02
操練丹田內氣功，我們一般就會把丹田算作一個空間。把先無邪氣儲蓄積累于丹田之中。
-
03
吸氣時，小腹部和腰腹部標的目的外擴張。持續練功，就會加年夜丹田的勾當能量，起到快速儲蓄積累丹田內氣的感化。
-
04
在呼氣的時辰。丹田內的氣就會標的目的四周空間圓外形態擴散。同時本身的身體也會放年夜。
- End
- 發表于 2018-03-20 00:00
- 閱讀 ( 763 )
- 分類：醫療衛生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章