晚睡晚起有什么利弊

想知道晚睡晚起有哪些利弊嗎？那么今天就由小編來告訴大家吧。

操作方法

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其實吧，就小編看來，晚睡晚起的后果是弊大于利的，因此我就先來說說晚睡晚起的好處吧。晚睡可以讓自己有更多的時間去做自己想做的事，比如打游戲啊、看電視之類的，晚起對于喜歡睡懶覺的人來說就是一大福利啊。
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其次是弊端。最大的壞處就是對我們的身體有害處，尤其是女孩子，長此以往的熬夜晚起，不規律的作息，會讓自己看起來很喪，而自己也會感到很疲憊，不利于第二天的工作和學習。
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然后是是對我們的皮膚有害處。經常熬夜的小伙伴們會比較容易長痘痘，而且女孩子是需要睡美容覺，有句話說得好，11點后睡覺就是“不要臉”。長期熬夜，我們的皮膚會很暗黃，沒有光澤，而且還會長痘哦。
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晚睡晚起會降低我們的免疫。經常熬夜會導致我們身體疲勞、精神狀況差，而且經常感到頭痛，身體乏力，這就是由于我們的免疫能力下降了，所以我們才會覺得身體大不如從前了。
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因此，小編在這里建議大家沒什么緊急情況的話，還是要早睡早起哦。早睡早起不僅身體好，而且你的整個精神狀況看起來會很好；早睡早起，皮膚也會變好，氣色變好了，那桃花運也隨之而來了喲。
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