什么是美容覺？怎樣正確睡美容覺？
現在的人們越來越喜歡養生了，養生特別重要的一點就是要睡好覺，如果睡眠質量不好，會給身體造成各方面的影響，今天小編要跟大家講的是什么是美容覺以及怎樣正確睡美容覺，希望對大家有所幫助。
操作方法
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01
美容覺就是能夠讓人變得越來越美的睡覺方式，想要變得越來越美，皮膚是特別重要的一個因素，每天早睡早起，保證充足的睡眠時間，大部分是晚上十點到次日凌晨兩點。
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02
想要正確的睡好美容覺，首先得有時間觀念，到了晚上九點半左右就開始打算睡覺，到了十點左右我會讓自己保持睡著了的狀態，這樣可以加速人體的新陳代謝，有助于皮膚排毒。
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03
其次，在睡覺之前可以使用一些護膚品，把自己的臉部清潔干凈，疏通自己的毛孔，然后再使用一些水乳，為皮膚提供充分的營養，并且在睡覺的時候可以讓皮膚的毒素順利排出。
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04
睡覺的方式最好是平躺，因為側著睡對身體不太好，長時間側著睡有可能會導致臉部不對稱，影響自己的面容。
- End
- 發表于 2018-03-21 00:00
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- 分類：社會民生
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