怎樣走路姿勢才正確？
今天小編要和大家分享的是怎樣走路姿勢才正確？希望能夠幫助到大家。
操作方法
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01
上體伸展，兩肩微微向后張，昂首挺胸，下巴微微前突，這種姿勢走路，讓人感覺特別有精神，身體可以最大限度的保持平衡，走起來特別輕松。
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02
下腿膝蓋盡量伸直，這樣走路的時候步伐會大一些，會感覺很舒服，身體可以略微前傾，走起來更輕松。
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03
腳跟先著地，然后腳尖著地，重心從腳跟向腳尖兒進行移動，走路的時候雙臂自然搖擺，擺動的幅度最好不要超過肩寬。
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04
腳尖向正前方邁，不要向外斜，或者向內傾，這樣可以有效避免走路時間長了，形成八字腳或者內八字。
- End
- 發表于 2018-03-21 00:00
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- 分類：社會民生
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