核桃真能健腦嗎
很多人都說吃核桃能夠起到健腦的功效，這是真的嗎？
操作方法
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根據相關實驗證明，在核桃中脂肪含量有50%左右，并且這些脂肪中超過70%都是亞油酸，亞油酸是人體生長必需的一種脂肪酸。
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對于人體來說，是不能夠對亞油酸進行合成的，并且吸收一定的亞油酸能夠對腦部血管起到增強的作用，這樣一來就能夠讓腦細胞的活性增加。
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腦細胞的活性增加之后，一定程度上就能夠提高大腦的記憶思維能力了，所以說食用核桃是有一定健腦作用的。
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此外食用核桃一定程度上還能夠降低人體中的膽固醇，可以防止動脈硬化。當然，要想健腦的話吃核桃也是輔助作用，最重要的是平時的鍛煉。
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- 發表于 2018-03-21 00:00
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- 分類：社會民生
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