落枕了怎么快速好起來
今天小編想要和大家分享的是，落枕了怎么快速好起來？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
熱敷法，可以在溫水里倒少許米醋，然后將毛巾浸透，擰半干之后熱敷在肩頸的部位，可以有用緩解落枕癥狀。
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02
活動法，頭部可以前標的目的，標的目的后，標的目的左，標的目的右或者往返做扭轉活動，經由過程活動可以促進頸部的血液輪回，從而有用緩解落枕癥狀。
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03
按摩法，可以用手在落枕的部位，輕輕敲打，注重要利用空心拳，也可以用年夜拇指來按穴位，按摩的時辰注重要找準肩頸部的穴位，如許結果更好。
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04
貼膏藥法，可以買一些止痛的膏藥，貼在肩頸的位置，膏藥一般都有除濕止痛的功能，必然要注重暖和，不要受涼。
- End
- 發表于 2018-03-28 00:00
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- 分類：醫療衛生
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