開車前應先休息好。
如果你有開車任務,尤其是走長途的任務,一定要確保在開車之前自己已經休息好,有足夠的精力來應付接來下的開車旅程。
連續開車時間不要過長。
一般來說,我們白天開車的時間最好不要超過8個小時,晚上開車的時間不要超過白天的時間。如果你的體能比較好的話,也請不要連續幾天一直都在開車,這也是很累的。
使用抗疲勞駕駛的用品。
如果感覺自己有疲勞的傾向,不妨來一點音樂,讓自己醒腦一下;或者使用薄荷油之類的涂抹在太陽穴上,也是可以一定程度上緩解疲勞的。
找個地方休息一下。
如果實在是比較疲勞了,這個時候就不要逞能繼續駕駛車輛了,此時應該盡快找到一個合適的地方,讓自己放松一下,好好的休息一下。
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