人際交往的技巧：如何建立和維護好人際關系？

人際關系，是人與人之間通過交往形成的心理關系。我們存在于這個社會之中，就注定要天天與人打交道，在這個時候擁有良好的人際交往能力就顯得尤為重要。擁有良好的人際關系，能讓我們在遇到困難和瓶頸時能夠有“貴人”相助，從而成功度過低谷期。

操作方法

01
對自己有積極的認可。
在與他人打交道前，首先要對自己有積極的認可，要對自己說“我是一個受歡迎的人，我善于和別人談論，并且，我喜歡與人交往”，要以開放式的態度去與他人接觸，才能收獲別人對你的好感。
02
塑造個人形象。
擁有一個良好的個人形象，表示的是從儀表到談吐，從形象到學識都要有所培養，從善如流，能讓你在社交場合中如魚得水。此外，擁有良好的個人形象，還能夠起到提升個人魅力的效果，能在初次交往中給人留下一個好的、深刻的印象。
03
自信樂觀。
許多人畏懼與他人交往大多是因為這兩個原因：第一，缺乏自信，擔心自己受到拒絕或者被忽視；第二，錯誤的解讀，如果和他們打招呼沒有獲得回應就覺得別人是在討厭自己，從而開始躲避。改變人際關系的首要條件是學會樂觀、積極的看待自己和看待他人。
04
熱情大方。
心理學研究表明，“熱情”是人際交往中最能打動人、最吸引人的特質之一。對別人伸出熱情之手，將自己的良性情緒傳染給他人，他人也會對你友好。俗話說“伸手不打笑臉人”，擁有熱情大方的性格，即使犯了錯誤也不會被過多放大。
05
互幫互助。
當身邊的朋友遇到困難時，千萬不要吝嗇去伸出援助之手，“雪中送炭”遠比“錦上添花”更能讓人感覺溫暖，許多深厚的友誼都是患難時打下的堅實基礎。所以，成為身邊人艱難前行中的助手，成功花開之時的綠葉吧！
06
表達贊美。
人人都渴望被他人認同、鼓勵和賞識。因此，千萬不要吝惜對身邊人的贊賞，你的贊賞將是對他人的一種肯定與鼓勵。適時適度的表示你的他人的贊揚，能夠增進彼此間的感情，獲得他人的好感。
07
學會傾聽。
學會傾聽是人際交往中很重要的一點。相信我們都有這樣的經歷：在講述一件事情的時候，很討厭被他人臨時打斷。我們在談話中都會有一種無意識的想立刻把自己所想表達出來，這其實是一個很不好的習慣。學會傾聽就是學會尊重他人。
08
換位思考。
當然人際交往也不是一帆風順的，我們也會遇到一些磕磕絆絆。當我們與他人引起爭執時，多換位思考：“如果我是他，我會怎樣處理？”、“他最近心情不好，我先讓讓他”。站在對方的角度去思考和處理問題，那么一切都會簡單很多。
End