溫水坐浴方式之三大誤區
溫水坐浴是一種養生方式，有一定的保健功效，能促進血液循環，那么溫水坐浴有哪三大誤區呢？
操作方法
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01
溫水坐浴要注意把握水溫度，并不是溫度越高越好，一般來說，水溫最好是恒定在40度左右，過高的水溫會對身體造成傷害。
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02
有些人錯誤的認為坐浴要把整個屁股和會陰部分都浸泡于水中，其實不然，特別是對于男性來說，水溫會影響到精子，長時間浸泡會對該器官產生不好的影響。
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03
坐浴的時間不能過長，也不能太短，通常需要把握在20分鐘以內，然后也不要少于15分鐘，時間太長，或者是太短，都達不到保健的功效。
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04
坐浴用的毛巾不能隨便拿一條，要用專用的，而且要定期拿到太陽底下暴曬殺菌，保證衛生才能達到健康的效果
- End
- 發表于 2018-05-01 00:00
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- 分類：社會民生
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