如何預防牙齒松動

人們平時吃東西離不開牙齒的咀嚼作用，食物只有經過牙齒的咀嚼被切碎了之后才能夠更好的被唾液以及胃酸消化，身體才能夠更好的吸收食物當中的營養物質。如果人們的牙齒不好，那么身體的營養狀況肯定是跟不上，牙齒松動是常見的一種牙齒問題，那么如何才能夠預防牙齒松動呢？讓小編來給大家介紹一下吧！

預防措施

01
少吃過硬的食物。牙齒是人體比較堅硬的部位了，可以通過咀嚼的方式切碎食物，但是如果牙齒經常跟過硬的食物死磕，那么牙齒也是很容易受到傷害的，容易讓牙齒出現松動，所以人們平時一定要少吃過硬的食物哦！
02
多喝牛奶。鈣質元素是牙齒的重要組成元素之一，平時生活當中多喝牛奶能夠及時的補充鈣質元素，讓牙齒更健康，不容易出現松動的情況，人們牙口好才能夠吃嘛嘛香。
03
多吃蔬果。別看牙齒那么堅硬，其實牙齒也是需要足夠的營養才能夠保證其健康的，維生素是牙齒以及牙齦所不可缺少的元素，如果牙齒以及牙齦缺少維生素是會導致牙齒松動，所以平時一定要多吃蔬果預防牙齒松動哦！
04
注意口腔衛生。口腔疾病是一類常見的疾病，畢竟古人有云“病從口入”，如果口腔出現了感染，人們患上了口腔疾病比如說牙周病等，很容易引起牙齒松動，所以人們應當注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣。
05
正確刷牙。刷牙能夠有效的清除牙齒縫隙以及表面的食物殘渣和污垢等，但是不正確的刷牙方式也可能損傷到牙齒，人們在刷牙時如果用力過猛是可能損傷到牙齒的琺瑯質，導致牙齒出現松動。
06
定期洗牙。雖然刷牙漱口等方式可以清理掉口腔當中的絕大多數食物殘渣，但是還有極其頑固的部分污垢殘留在牙齒周圍，隨著時間的增長會變成牙結石依附在牙齒表面，刺激牙齦引起牙齒松動。定期的洗牙能夠清理掉牙齒表面的牙結石，預防牙齒松動。
07
及時鑲牙。人們可能因為各種原因出現牙齒缺失的情況，牙齒一旦缺失就要及時的補牙鑲牙，否則是會出現大問題的。牙齒缺失部位的鄰牙因為沒有側面的支撐作用，容易出現移位導致松動，所以大家如果有牙齒缺失一定要及時的去鑲牙哦！
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發表于 2017-09-01 00:00
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分類：醫療衛生

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預防措施

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