月經來的少怎么辦

在一般情況下，來一次月經的出血量大約是60毫升左右，如果低于30毫升就被稱為是月經量過少，月經量少怎么辦呢？下面我們將為您詳細介紹一下相關的內容。

操作方法

01
月經量少有可能是營養不良所引起的，有一些女孩子喜歡挑食，身體非常瘦弱，為了減肥而減少食物的攝入量，大家需要保證飲食的均衡性，應該要多吃一些蔬菜和水果，還要多補充維生素和礦物質，還需要多喝牛奶。
02
有一些朋友們會暫時性的出現月經量過少的現象，有可能是情緒過于緊張，心理壓力過大所引起的，所以大家需要調整好個人的情緒，要多注意休息，不要太過于勞累。
03
還有一些朋友們月經量少是由于患上了某些婦科疾病，就比如卵巢早衰，女性朋友們先到醫院去做詳細的檢查，然后在醫生的指導下服用一些藥物。
04
月經量少的朋友們需要養成一個良好的生活習慣，要注意個人的衛生，預防感染，還需要清潔人體的生殖器周圍等處。內衣，內褲一定要勤換洗。
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