高考前吃什么補腦有營養
高考是人生中最重要的一場考試，那么大家知道高考前吃什么補腦有營養？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方式
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01
核桃，核桃是所有的堅果中營養最豐碩的，并且核桃的補腦結果也是最好的，在高考前不妨天天給孩子吃幾顆核桃。
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02
水煮蛋，大師可不要小看水煮蛋，因為水煮蛋的卵白質布局是最接近人體的，并且蛋黃中含有的軟磷脂也是補腦的好工具。
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03
小米，小米是粗糧的代表，并且小米中含有其它本家兒食沒有的維生素B1，多吃小米還能起到彌補腦力的感化。
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04
噴鼻蕉，噴鼻蕉中含有比力豐碩的鉀元素和鋅元素，這兩樣都是對年夜腦有益處的物質，并且吃噴鼻蕉還能給孩子彌補能量。
- End
- 發表于 2018-06-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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