核桃的功效與作用及營養介紹
大家知道核桃有什么功效與營養價值嗎？接下來，請看下文。
操作方法
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01
核桃可以說是大多人比較喜愛吃的零食了，核桃的吃法也有很多種，不過，大多數的人群還是喜歡吃新鮮的生核桃或者是曬干的核桃。
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02
首先，核桃的營養價值特別豐富。富含大量的維生素E，抗氧化，抗衰老。其形狀像大腦，所以人們常說吃核桃補腦，因此，對于學習中的青少年來講，也是特別的有好處。
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03
新鮮的核桃用于燉湯，補腦健腦，還能補充體內缺乏的多種維生素。對各個年齡段的人來講，都是很有好處的。
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04
多吃核桃，還能夠生發，頭發會顯得烏黑油亮。對于頭發稀少的人來講，多吃很有好處。
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- 發表于 2018-08-16 00:00
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- 分類：社會民生
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