減肥初學者必看：斷食減肥法的危害
很多人想要減肥，但又不喜歡運動，就選擇節食，其實這種方式對身體有很多危害。
操作方式
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01
節食減肥剛起頭來會感應餓，想要吃工具，時候長了就會使人發生厭食心理甚至患上厭食癥。
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02
節食減肥固然結果可能比力顯著，可是很是輕易反彈，節食減肥當作功后恢復正常飲食很快就會胖歸去。
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03
節食會使人體新陳代謝發生雜亂，導致脾性浮躁、月經掉調、低血糖、低血壓等環境的呈現。
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04
節食減肥時代機體沒有攝入足夠的營養和能量，還會呈現營養不良、困倦無力等問題，身體變得越來越虛弱，免疫機能更弱。
- End
- 發表于 2018-09-16 00:00
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- 分類：醫療衛生
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