怎么判斷喝牛奶還是喝奶粉好？

牛奶被稱為白色血液，可見牛奶具有極高的營養價值，而奶粉是牛奶采用某種技術去掉牛奶中的水分制作成的粉末體。下面，我們來看看牛奶VS奶粉到底哪個更健康吧。

操作方法

01
營養成分
根據牛奶和奶粉的營養成分對比，可以發現牛奶和奶粉的營養成分相不多，畢竟奶粉是通過牛奶去掉水分之后的粉末物質，營養成分不會流失太多。
02
孕婦
如果是孕婦喝的話，可以選擇喝奶粉，市場上的孕婦奶粉不僅具有牛奶中的營養成分，而且還加入更多的維生素和礦物質等成分，因此，適合孕婦應用。
03
補鈣作用
小孩子的成長需要補充鈣質，奶粉中富含鈣物質，因此，可以選擇喝奶粉，因為牛奶必須要煮熟之后才可以喝，里面的營養成分有的會被殺死，而牛奶只需要泡溫和、攪拌均勻即可飲用了。
04
腸胃不好者
對于腸胃不好的人，可以選擇喝牛奶，因為牛奶比較容易消化吸收，牛奶更貼近母乳，缺點是不容易存儲，而奶粉則更容易保存。
05
嬰兒
對于嬰兒來説可以選擇喝奶粉，因為奶粉是經過加工的，去掉了嬰兒不容易消化吸收的物質，更適合于嬰兒飲用。
End