孕29周：胎兒和孕媽媽的最新變化，你知道嗎

寶寶現在8個月啦，正式進入了孕晚期！這周寶寶和媽媽的新變化，快來看看吧！

操作方式

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胎兒的發育狀況：

寶寶此刻8個月啦，正式進入了孕晚期！這周寶寶體重約為2.5磅（約1133.98克），和一個南瓜差不多。體長(頭至腳踝)約為15英寸（38.1克）。
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肌肉和肺部仍在繼續發育，呼吸系統發育根基當作熟，肺泡正在合當作肺泡概況活性物質，促進肺部當作熟，為寶寶出生后的自立呼吸做籌辦。寶寶的腦部正在慢慢變年夜，為腦部和中樞神經發育供給充沛的空間。

為了知足寶寶日益增加的營養需求，孕媽媽需要攝入足量的卵白質、維生素C、葉酸、鐵元素。別的，孕晚期寶寶天天需要250毫克鈣元素，以知足自身的骨骼發育。是以孕媽媽記得天天喝牛奶或吃些奶酪、酸奶，橘汁等富含鈣元素的食物，又或者吃鈣片。
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孕媽媽的轉變：

寶寶此刻胎動很是頻仍而有力，有時辰勾當下四肢，有時辰撅撅屁股，有時辰則會拳打腳踢。產科大夫會叮囑孕媽媽起頭記實寶寶胎動。

正常胎動天天約為30-40次，每次胎動時候維持在1-2分鐘。需要注重，這里的天天指白日12小時。若是孕媽媽發現寶寶胎動過多或過少，實時去病院查抄。
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孕期小常識：

有些孕媽媽又會呈現胃灼熱和便秘的癥狀，這都是由體內孕酮故障正常消化引起的。為了緩解便秘，孕媽媽需多攝入高纖維食物，勤喝水，恰當熬煉也不成或缺。
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不竭增年夜的子宮可能會引起痔瘡的發生，這種直腸區血管腫脹現象在孕期很常見。凡是在寶寶出生后幾周內天然消逝。若是痔瘡其實是瘙癢難耐或者令人痛苦悲傷不勝，孕媽媽可在溫水中坐浴，并遵醫囑治療。
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別的，平躺會阻礙靜脈血流從腿部和腳步回流誠意臟，榨取背部靜脈，引起水腫和孕媽媽的呼吸堅苦，是以還需對峙標的目的左側臥。也不要長時候連結統一姿勢站立和坐著，多起來勾當勾當，注重歇息，不要太勞頓。
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