圖片：《邪不壓正》 許小然，詩意降生于相去甚遠之物的重逢

這篇文章應該是全知乎最周全詳盡的《小白從零起頭學護膚》，而且還指了然若是你要進階護膚都存在哪些前進偏向。

應一周前不肯意透露知乎 ID 的或人微信邀請，特意爬過來填這個老坑（遲延癥真的是很嚴重了），暗示只需要寫一寫本身的護膚日常就好，那我也就隨口說說。

因為篇幅比力長，所以今天絕對更不完（并且我這么懶哈哈哈就是這么寡廉鮮恥）。那么我先鋪設一下全文的架構，接下來我也差不多就按照這個架構繼續碼文：

---

文章架構：

根基宗旨：保濕&控油

根基宗旨：潔凈

根基宗旨：防曬

根基宗旨：糊口習慣

護膚步調&產物推介

皮膚問題用藥（待更新）

---

更新記實：

2019.1.6 完當作「根基宗旨：保濕&控油」部門

2019.1.7 新增了「根基宗旨：潔凈」部門

2019.1.8 新增了「根基宗旨：防曬」部門

2019.1.11 新增了「根基宗旨：糊口習慣」部門

2019.1.21 完當作「護膚步調&產物推介」部門

---

根基宗旨：保濕&控油

既然是護膚，固然男性和女性護膚有微妙區別（好比雌性激素問題、上妝庇護和卸妝問題），但仍是有一些根基宗旨可言的。而作為所謂的根基宗旨，那當然是最根基不外的，也就是說，你進修這部門常識可能只需要 1 分鐘，而學會之后立即半斤八兩于把握了這個范疇的 80%框架，但剩下的 20%其實才是水深之處。不外當然若是能做到這 80%就已經可圈可點了。

分清膚質和不要神話某種產物這種老生常談的話題不再睜開細講，只取這一段草草略過。簡單來說，分歧的膚質合用的產物分歧，是以盲目照搬別人的護膚細節并不成取，起首要做的是確定本身是什么膚質。好比說大師都說 SKII 的仙人水好，可是人家是油皮親媽，有把油皮和諧當作中性皮的當作功案例，但這并不料味著你一個干皮就能拿著它給你龜裂的皮膚胡吃海塞，所以，起首搞大白本身到底是什么膚質！！敲黑板！！

好比答本家兒本人是混油皮，面頰輕易干燥而 T 字區出油興旺，V 字區又長痘。所以跟小然環境近似的男同胞，可以目不斜視看看下面的心得和種草了！（真的沒有收告白費來著）

適才我選擇忽略了男女性護膚的不同，其實當然確實也有部門男同志涉及到上下妝的問題，但想必他們也不至于要看我這一篇根基得不克不及再根基的護膚經驗掃盲文章。等全文都寫完之后若是真有人要求介紹男士化妝品相關，我再聊一聊本身關于男性化妝的陋劣經驗。

那么我們仍是聊回正題：

• 根基宗旨：永遠不要讓你的皮膚直接接觸空氣。

聽到這句話的小伴侶可能第一反映是哭天搶地，本來護膚的根基宗旨是尸身防腐！（年夜霧

這里指的不要讓皮膚直接接觸空氣的意思是要讓各類護膚品在皮膚概況形當作足夠厚的薄膜，薄膜的感化是保濕，而若是過于干燥，皮膚當然就會起頭加緊本身發生油脂，增年夜皮膚負荷，并且毛孔若是堵塞的話天然會導致起包包（各類皮膚問題，毛囊炎、痤瘡，當然皮膚問題的另一年夜元兇是春秋性的激素調節雜亂），這都是天然而然的，而一臉油的話天然不雅感不會令人愉悅了。

“足夠厚”的尺度視季候和自身感觸感染而心猿意馬，季候身分的話當然是冬天會更厚重一些（一般來說要一向抹到面霜，見下文對步調的介紹）而剩下三個季候則相對輕薄（只需要抹到乳液甚至化妝水的水平即可，見下文對步調的介紹）。所以我們要做的工作就是，在潔面、剃須（有的人還會修眉）之后，要盡快拍上化妝水起頭護膚 / 鎮靜毛孔，削減皮膚在干燥的空氣中表露的時長。而適才我絮絮不休說的是季候身分，到底抹臉抹到什么水平是足夠厚呢？那就要以小我感觸感染作為最終考查了——

• 根基宗旨：不要有面部緊繃感。

良多男士感覺本身用完洗面奶（良多男士洗面奶還都是皂基的，暫且按下不表，會在種草的時辰推一些物美價廉的男士潔面產物）之后擦干臉、天然干燥之后臉部的緊繃感是一種潔面充實的象征——卻是沒弊端。可是在洗去天然發生的人類油脂之后若是不本家兒動抹上護膚品進行保濕，那么期待你的當然是干燥 / 起皮 / 泛白，若是冬天出格干燥的海說神聊方（好比小然是海說神聊京人），甚至可能會皴裂（真的會疼的）。所以洗完臉后，從化妝水起頭抹護膚品，等天然干燥之后感觸感染一下是否有皮膚緊繃感然后決議要不要繼續抹下去，直到沒有緊繃感為止——OK，那么此時此刻你采用的護膚步調（具體見后）就是現現在這段時候你可以持續利用的了，直到季候更干燥你又起頭感應皮膚緊繃了、或者季候變潮濕你感受油膩了為止。

可是并不是說抹上了護膚品我們的皮膚就完全不出油了，尤其是像答本家兒 T 字區出油興旺的，若是不管它幾個小時之后真的鼻子會變亮，這個時辰我們可以利用吸油紙吸去面部過多的油脂，讓皮膚概況回歸磨砂質感（帶妝男孩用散粉 / 粉餅就好）。

吸油紙我就不出格種草了，因為確實沒感覺有什么區別，總之盡量選擇柔嫩的，削減對皮膚的摩擦。答本家兒之前用過可伶可俐，比來因為在紐約上學為了購物便利就在用 MUJI 家的，其實都還不錯。

• 根基宗旨：對皮膚，鼎力不克不及出古跡，只能出悲劇。

值得一提的是，不管利用什么護膚產物——護膚水、面霜、乳液、吸油紙……都不要對本身的皮膚利用太年夜的力量，鼎力搓臉或者鼎力利用吸油紙摩擦本身的面部并不會讓結果變好，反而可能導致皮膚敗壞和粗拙。

---

根基宗旨：潔凈

按事理講潔凈（說白了就是洗臉！）當然應該在護膚之前，那為什么要把關于潔凈的根基宗旨寫在護膚之后呢？其實是為了這篇文章書寫的邏輯挨次（我才不會說是因為寫完了護膚才發現最起頭的洗臉沒有寫來著），好吧不管怎么樣，讓我們繼續說下去！

若是你看完了之前的內容，你可能會好奇：既然“沒有緊繃感”是作為護膚步調足夠應對當前情況的參考尺度，那天天我不洗臉也不感覺臉緊繃，過了一晚上臉也油油的，為什么要洗臉呢？

簡單來說，我們要把人體天然排泄的油脂和藐小的塵埃（藐小到可能會嵌到毛孔里）洗去，避免它們持久居留在毛孔中導致痘痘；而在鼻子上的油脂堵塞毛孔則有可能引起毛孔粗年夜或形當作白頭，而白頭過了一段時候則會被空氣氧化變黑，也就形當作了令人深惡痛絕的黑頭。

是不是看到這里剎時就有了天天洗臉的動力了，直男們！！

可是！！洗臉也不是隨隨便便搓一搓就可以的！！上一節我已經說過了，鼎力出不了古跡，只能出悲劇！！所以鄙人面我會提出幾點建議，具體要采納哪些，就由列位看官自行決議了（因為其實我也做不到天天都對峙完當作全數細節（吐舌頭

• 利用溫水洗臉

這個已經是心猿意馬論了，不知道為什么仍是有良多人在鼓吹冷水洗臉。其實真要說起來，冷水洗臉獨一的感化就是讓你大白鼓吹冷水洗臉的人接下來說的話年夜都是扯淡，以及早上或者三更修仙的時辰醒神？真要醒神的話可以用咖啡啊：把咖啡潑到鍵盤上，比喝咖啡的結果好得多，并且生效極快。（來自某年夜 V 的知乎設法）

冷水會導致毛孔收縮，影響到毛孔內部的潔凈環境，而溫水則可以讓毛孔充實舒張，優化潔凈結果。

• 利用盡量柔嫩的毛巾，毛巾每周清洗、日曬，連結潔凈

盡量柔嫩是為了削減對面部皮膚的摩擦，導致皮膚老化變粗拙。其實不僅這條建議，之后還有良多護膚細節都是為了盡可能削減對皮膚的摩擦。

連結潔凈天然不必說了，洗臉是為了洗去塵埃，若是毛巾比臉還臟的話（盡管它看起來很清潔，可是自列文虎克（Leeuwenhoek）在 1674 用便宜的透鏡組不雅察到微生物之后你感覺眼睛看起來清潔還可托嗎？），你怕不是在用臉洗毛巾。

• 利用氨基酸洗面奶，而不是皂基洗面奶

這個生怕會有爭議，因為分歧的膚質其實合用的洗面奶類型不盡不異，具體的信息見丁噴鼻大夫的回覆

準確的洗臉方式應該是如何的如何才能真正把臉洗清潔

但在各類各樣紛繁復雜的洗面奶類別中，氨基酸洗面奶比力暖和而普適。此刻市場上年夜部門男士洗面奶都是皂基洗面奶，若是在洗臉之后不注重護膚，很是輕易導致皮膚干燥，列位看官若是是從我這篇文章才起頭領會護膚，對本身的皮膚還沒有什么領會的話，最好仍是先換當作更平安的氨基酸洗面奶吧，具體產物會在后面作專門保舉。

p.s. 固然氨基酸洗面奶很是暖和少少有致敏的案例，不外不管是什么產物，當接觸到一個新的護膚產物的時辰，列位男士都不要健忘先在耳后試敏哦！

（好比小然的伴侶因為煙酰胺不耐受買了 Olay 小白瓶成果第二天爆皮，只好地心價出給了我）

• 先把洗面奶擠在手上搓出泡沫，在往臉上撲，而不是直接在臉上搓泡沫

這個做法也是為了削減洗臉的時辰對角質層的摩擦（但其實這一點挺苛刻的，我一般就在手上簡單劃了劃了就撲），白手搓泡沫是一件費時費工的身手（神跡），所以其實有專門的產物，鏘鏘鏘——洗面奶發泡網！

之后別忘了把發泡網也洗清潔就好了。

除了削減摩擦之外別的一點原因在于（這一點有點硬科普了，工程學相關常識），泡沫狀物體因為其間空氣含量很高，是以導熱系數很低。直不雅感觸感染就是在溫水濕面之后敷上泡沫潔面產物不會讓你感應很涼，也是以可以最年夜限度連結潔凈過程中毛孔的舒張。

• 洗完臉用毛巾擦臉的時辰不要太使勁——使勁又不克不及讓你擦的更干

削減摩擦，不詮釋。

• 擦干之后立即起頭拍化妝水

削減皮膚與空氣直接接觸的時候，i.e. 上一節的根基宗旨，不詮釋。

---

根基宗旨：防曬

提到防曬的話題，幾乎不成避免地要提到這張在醫學范疇十分聞名的照片，它會直不雅地標的目的我們展示陽光到底對我們的皮膚做了什么。

《新英格蘭醫學雜志》近期發布了一張照片，本家兒人公是 66 歲的威廉·愛德華·麥克利戈特。若是你只看他右半邊臉，他簡直是 66 歲的樣子，可是他左半邊臉皮膚下垂，布滿皺紋，呈現出 86 歲的容貌，這是常年日曬的成果（這是其作為司機的職業導致的，許小然注）。

老夫常年日曬擺布臉容貌相差歲嘉善新聞網

一般認為，紫外線是皮膚發生皺紋的本家兒要原因之一，若是我們防曬適當，歲月會給我們的肌膚帶來的應該只有淺淡的細紋（如上圖左側），而不是深皺紋（如上圖右側）。而歲月帶來的不成避免的衰老絕對不是美的損失，正相反，是美的進級。

所以說真正主要的是——要在人生的任何階段都當真看待本身。

更主要的是——注重防曬！！

所以我們就言歸正傳（強行回歸話題），來說說看到底怎么做好防曬工作呢？當初答本家兒進修防曬常識的時辰，是經由過程丁噴鼻大夫的文章

若何有用地防曬對防曬產物有哪些建議

這篇文章真的寫的超等棒，以至于除了具體的產物保舉（見后）之外直到此刻我都沒什么額外可以彌補的內容，所以我在這里只給出原文鏈接（見上方鏈接卡片）。

然后我們來重點說一些關于防曬的必需知道的點！！

• 涂防曬不要嫌每次用的多，涂的不敷多半斤八兩于沒涂

考慮到每次往本身的臉上涂防曬都有著一種刷墻的架勢，良多人城市被嚇到：這么涂下去似乎防曬霜用的很快啊！但事實上是，若是你涂的不敷多，防曬結果會年夜打扣頭，分明是如許更華侈好吧？

國際利用尺度是 2 mg/cm2，……

一般來說一張臉需要的防曬霜量大要半斤八兩于一枚一元硬幣的體積。

• 每種防曬霜都有 SPF（防曬傷）和 PA（防曬黑）兩個數值

日常糊口中選擇 SPF15 擺布或者 PA++ 的防曬霜即可。

不外對于棲身在持久高強過活照區域的男孩紙們，請你們自行裁奪吧。

• 經由過程氣候預告中的紫外線（UV）指數可以判定是否需要防曬，以及需要采納如何的防曬體例

美國環保局（United States Environmental Protection Agency）供給的紫外線指數標度尺度（UV Index Scale）

說明了關于分歧 UV 品級規模的各類信息，列位理科生可以細心地進修一下這個稍顯硬核的尺度，但對于“我只是想看看怎么買防曬霜啊為什么我要看這個！！”的男孩子們，簡單來說

UV 指數高于 3 就要起頭抹防曬了！！

UV 指數高于 6 就要盡量削減出門以及曝光時候了！！

• 防曬產物有良多種！！

皮膚用的防曬產物還有良多種，本家兒要分為涂抹和噴霧。防曬噴霧比力合用于軀干這些相對平整的區域，因為區域平整，可以獲得較為平均的鋪灑，而若是用在臉上，因為面部布局比力立體（相對立體！即便你是年夜餅臉也總比肚子要立體吧！（還真紛歧心猿意馬）），噴霧輕易在皮膚上聚積不服均，繼而導致防曬不平均。所以說對于臉部，我們仍是要用防曬霜手動涂抹的。

而分歧的防曬霜也會有分歧的質感，有的稀一些（好比妮維雅 Nevia 家的水性防曬，小然最愛），有的則很稠（好比資生堂 Shiseido 家的安耐曬 Annessa，評論南北極分化）。同時也有水性與油性的區別，有的只需要正常潔面就可以洗失落，有的就必需要用卸妝產物（卸妝水 / 乳 / 啫喱 / 油）才能卸下來。那么我在這里當然是建議列位男孩子選擇好洗失落的產物，因為帶妝男孩究竟結果是少數。對于自己有妝的男孩子，卸妝的時辰趁便把防曬卸下來并不是什么問題；但若是你只是正常護膚不籌算上妝，僅僅為了防曬就又要新增添一個卸妝的步調，還要擔憂會不會卸不清潔，這就有點麻煩了。

---

根基宗旨：糊口習慣

其實上述繁瑣的護膚相關信息本家兒如果為了避免皮膚蒙受惡劣情況的損害（保濕 vs 干燥）、避免皮膚的新陳代謝本身坑本身（潔凈 vs 起痘）、以及晉升護膚之后皮膚的不雅感（控油 vs 出油）。但這些盡力都是成立在已有的皮膚根本之上的，那么對于皮膚自己的膚質我們能做的工作是什么呢？

（舉手）把屁股上幼嫩的皮膚植皮到臉上！！

當然不成能（絕對不是因為屁股上的皮膚欠好）。那么看到此刻你可能發現問題地點了——護膚、潔凈、控油這些工作都是為了護理我們的皮膚，是錦上添花的工作，并不克不及改變已經確定了的皮膚自己，但我們的皮膚仍是要本身長啊。

而關于若何讓本身的皮膚膚質天然變好，歸根結底仍是要從根本的糊口習慣說起：

• 注重飲食，重點是削減糖分攝入

關于飲食節制不管你是健身仍是減肥都是一個繞不開的話題，可是和注重飲食的熱量分歧；若是想要晉升本身的膚質，需要注重的是糖分的攝入。

接管過九年義務制教育的你當然大白（這真是高中生物范圍的），所謂的糖分攝入，值得可當然不只是蔗糖。糖包羅單糖、二糖和多糖，此中單糖和二糖因為有甜味所以在直不雅上你應該會有感受，而多糖里的纖維素人類不克不及消化（沒有相關酶，你又不是馬牛羊），需要尤其注重的就是淀粉，而淀粉的本家兒要來歷就是我們的本家兒食。但其實日常我們正常吃本家兒食也不會導致過分夸張的糖量攝入，究竟結果沒有人酷好白嘴吃米飯。但我要說的是，因為只吃本家兒食就已經可以或許帶來半斤八兩含量的糖分了，是以除了本家兒食之外，應該注重避免或者至極少吃在直不雅上能感觸感染到甜味的工具。

若是你做過烘焙就會知道，那些口感上即便不是很甜，只是微微有一點甜味的蛋糕或者餅干，現實含糖量長短常很是高的！！而至于可樂雪碧？那就是整把整把的撒糖，一瓶飲料半瓶糖，真不夸張！

可是說了這么多，糖分攝入過多到底會有什么后果呢？

過量糖攝入會引起糖化反映發生 AGEs（晚期糖基化終產品），導致皮膚衰老。導致色素沉積、發生花紋、起痘。并且因為色素的沉積，也會導致皮膚顏色暗淡。

好好想想這些屬性距離你抱負中的本身到底有多遠，再看到巨甜的蛋糕的時辰，咽咽口水就好。

• 連結睡眠充沛，連結睡眠紀律

這個根基道理其實不消多說，睡眠欠好、歇息欠好，皮膚能好嗎？氣色能好嗎？皮膚能細膩嗎？

需要注重的有兩點，一個是連結睡眠充沛，這個說的是睡眠的時候，24 小時至少應該睡眠 7 個小時。別的一個連結睡眠紀律這個其實挺有意思——

需要指明的一點是并非熬夜就欠好，因為究竟結果你所謂的熬夜，人家美國仍是白日呢，莫非人家就日常熬夜？當然不是。所謂睡眠紀律說的是天天睡眠的具體時刻應連結不變。再說的極端點，若是您真熬夜，請您天天紀律熬夜。

• 培育準確的熟悉論，學會看大夫

這一點也十分主要，重點在于，不要盲目依靠護膚產物，感覺本身挑護膚品、甚至不挑，就盲目買貴的護膚品能解決一切皮膚問題。要學會看大夫，此刻的皮膚科大夫是十分全能的，護膚問題他們真的會管的。

前次我就因為護膚問題掛了個號去病院看大夫，一聲一臉“你也配來看病”的臉色給了很多多少廉價好用的祛痘痘的藥，以及去痘印的藥，那天然是比暖和的護膚品要管用而對癥。

微信有人問我怎么處置鼻子上毛孔年夜以及黑頭的問題——去看大夫，我是真不知道。

---

護膚步調&產物推介

我們終于要起頭竣事關于根基宗旨的申明，講解我們到底應該怎么護膚辣！與此同時我會在每一個步調后保舉一些產物。我保舉的產物必定不會良多（絕對比專業種草 Po 本家兒的保舉要少的多的多），可是都是我用過之后感覺不錯的。因為我比力喜好利用暖和的護膚品，所以日本品牌居多。

起首需要申明的是，早上起床和夜間臨睡覺前的護膚完整步調并不不異，合用產物也不完全不異（因為好比 VE 乳見光分化、VC 乳見光均裂形當作活性自由基發生鏈激發反映（有機化學相關常識）），對于護膚小白來說可以先不管這些細微的區別，而對于具體下面的某個產物是否是夜間專用，我會指出。

那么！讓我們從洗臉起頭說起吧！

• 第一步：刷牙

誒等等不合錯誤啊！不是說好從洗臉起頭嗎，怎么第一步是刷牙了？？

之所以要這么做是為了申明我們應該先刷牙再洗臉。因為洗完臉之后若是你不抹臉就刷牙，那臉就干了！而若是抹完臉再刷牙，嘴里面流出來的水就輕易把下巴上和嘴四周的區域抹的臉搞壞。所以我們應該先慢慢的把牙刷好，然后起頭洗臉。

說到刷牙，你真的會刷牙嗎？不會刷牙可是會導致良多問題的哦，保舉一個超等牛【嗶】（無效消音）的專業謎底：

若何準確地刷牙

• 第二步：卸妝

不詮釋，帶妝男孩也用不著看這篇文章進修，需要說的就是先卸妝再潔凈。

• 第三步：潔面

先用溫水將面部徹底潤濕、柔嫩，使毛孔舒張。然后利用洗面奶起泡網或者在手上先把洗面奶搓出泡沫，在臉上輕撫、按摩、畫圈。再用溫水將臉上的泡沫和洗面奶徹底洗凈，最后用柔嫩的毛巾將臉上的水滴吸凈。

因為之前我已經說過了，皂基潔面產物很輕易在后期保濕不徹底（護膚小白常犯錯誤）的環境下導致過度干燥，所以我小我保舉氨基酸護膚產物：

堪稱新人福音，作為小白來說給洗面奶打泡沫是一件十分繁瑣的工作，而這個產物只需要在濕面之后擠壓一下瓶子就會“出溜”一下呈現一團已經高度蓬松的泡沫可以直接往臉上敷了！

而關于洗面奶打泡沫的原因除了削減摩擦之外別的一點原因在于（這一點有點硬科普了，工程學相關常識），泡沫狀物體因為其間空氣含量很高，是以導熱系數很低。直不雅感觸感染就是在溫水濕面之后敷上泡沫潔面產物不會讓你感應很涼，也是以可以最年夜限度連結潔凈過程中毛孔的舒張。

這個其實沒什么好說的了。任何一篇關于面部潔凈的文章城市提到建議利用氨基酸洗面奶，任何一篇建議利用氨基酸洗面奶的文章城市提到建議利用 FreePlus 家的這條目洗面奶。網紅產物，暖和津潤，沒有什么出格的氣息，就像他們家的名字一樣 free plus，在氨基酸護膚產物中也算潔凈能力強的。

據說有人評測過說這條目產物甚至可以直接卸妝，但我小我持保寄望見，卸妝最好仍是用專業的卸妝產物好一些（隨口一提，我用的是 MUJI 家的白桃卸妝啫喱）。

歸正我是感覺這條目的瓶子比 FreePlus 家的要都雅一些，并且我小我此刻在紐約上學，買 MUJI 和美國本土品牌（elta mD、Elizabeth Arden……）要比買 FreePlus 這種相對 localized 的日本品牌要輕易以及合適的多。

這條目產物總體來說和上一條目 FreePlus 的產物高度相似，可是自帶的青瓜噴鼻味我小我長短常喜好。真說起區別大要是這一條目感受更滑一些？具體原因我其實懶得查當作分表了。可是親測好用。

以上是三條目我推介的根本氨基酸潔面產物，在上文《根基宗旨》中我提到了一句關于“硬毛巾不克不及像砂紙一樣打磨皮膚，有需求請訴諸面部磨砂膏”，所以在這里推一條目面部磨砂膏：

好吧，其實關于面部磨砂膏我還沒什么經驗，因為我當初買的第一瓶磨砂膏（也就是這個）到此刻還沒有效完，不外從另一個角度來看這也就申明面部磨砂膏其適用的很慢。

面部磨砂膏的本家兒要感化是斷根面部多余死皮，直不雅感觸感染是利用之后會感覺面部皮膚觸感加倍順滑了。一般用在潔面之后，在洗面奶利用后不要擦干臉上的水，而是再抹一點面部磨砂膏，用手指輕輕在臉上摩擦（不要用力過年夜）、畫圈，然后清水沖清潔，毛巾吸干水。（若是你同時需要卸妝的話，那就是濕面 - 卸妝 - 洗面奶 - 面部磨砂膏 - 吸干水，這個步調的長度想想都刺激。）

然后需要注重的一點是，因為面部磨砂膏是報酬引入摩擦，所以每周用兩次就可以了（甚至每周用一次都足夠），不要過分頻仍的利用。

• 第四步：化妝水

一切化妝品和護膚品其其實我的專業（高分子材料碩士在讀）看來都是屬于“聚合物 - 涂料”范圍，根基道理都是經由過程溶劑揮發或者乳化擴散等你不需要出格領會的道理在皮膚概況形當作一層功能性（好比保濕、防曬、美白）的薄膜。而關于護膚品的利用步調，若是你是油畫 / 坦培拉從業者，你會感應這與作畫挨次高度熟悉；而若是你爽性就是涂料相關專業進修者，你甚至可以完全理解。而對于護膚小白們，請讓我們機械的記憶，不要搞錯，不然會導致某一步調甚至某幾步調的掉效。

護膚品涂抹挨次的根基宗旨是水性在內，油性在外；小分子在內，年夜分子在外。

若是挨次倒置，無論是水性油性的倒置，仍是有用分子半徑的倒置，城市導致外層或因概況自由能、或因空間效應而無法達到內層或無法有用浸潤概況，繼而導致當作膜不及格，影響結果。

而化妝水作為最為輕薄的護膚產物，是用來和皮膚直接接觸的，也就是潔凈之后的第一步。在潔凈并吸干概況的水滴之后，將化妝水倒在掌心，然后在面部輕輕抹勻，最后連結輕拍直到溶劑完全揮發。

良多人會說輕輕拍擊是為了讓護膚產物獲得更好地接收，其實按照專業的角度，護膚產物并不是經由過程獲得接收而庇護皮膚，而是在概況當作膜達到預期結果。拍擊的感化是連結面手下方和上方的薄膜厚度一致，是一個手動平均（攪拌）的感化，不然液體當然會往下賤導致下方薄膜更厚。

Curel 是我小我很是喜好的日本品牌，他們家的護膚產物出格的津潤而細膩。價錢稍稍有點貴（一百出頭），可是絕對物有所值。

MUJI 家的護膚產物有良多系列（天然、暖和、敏感肌、高保濕），但都很平安，歸正我感覺 MUJI 就是直男護膚的平安基地，臨時沒什么出格保舉的產物時，總能從 MUJI 家拿一個先用著。

在諸多系列中，具體喜好哪個，諸位可以去店里嘗嘗，其實只有細微的不同，好比天然系列的產物有一股淡淡的植物枝葉的氣息，而高保濕的產物遍及粘度年夜一些。

• 第五步：精髓液 / 乳 / 霜

關于精髓類在利用上有兩點要說，可是為了妥帖的理解這兩點，需要先鋪設一個涂料學（coating）的專業常識（安心很簡單），即對于一種涂料，其根基構成老是（出離于該法則的涂料為特別設計）溶劑 / 前言（solvent/media）、當作膜物質（filmogen）和活性物質（active material）。此中溶劑作為前言承載整個配方，使產物維持某種固心猿意馬的性狀（好比液體、乳液、涂膏），當作膜物質用于在溶劑揮發（溶劑揮發機理）或被當作膜物質粒子接收（乳膠粒機理）后彼此毗連形當作完整的薄膜，而活性物質則是用于使產物闡揚其預設效用的物質（如防曬、保濕、美白）。在理解了常規涂料的根基配方布局之后，讓我們來領會一下事實什么是精髓：

精髓產物是一種高活性物質含量而低當作膜物質含量的涂料。

高活性物質含量意味著精髓具有很強的功能指標的目的性，并且紛歧心猿意馬暖和。是以對于精髓產物我們需要在利用之前起首確認本身的需求、確認本身是否完全大白本身正在利用的精髓產物到底具有何種功能，以及，要在利用產物前先在耳后試敏。因為有些物質，好比煙酰胺和 A 醇（VA 衍生物），在精髓產物中經常會假插手，而確實會有半斤八兩一部門人對這類物質過敏。

低當作膜物質含量意味著精髓產物本身往往不會形當作當作熟薄膜（形當作薄膜的能力：液體＜乳液＜乳霜），尤其是精髓液，是以需要記住不克不及在計較保濕層數的時辰把精髓層考慮在內。好比說經由過程肌膚緊繃感為評判尺度發現近期的保濕層數應該維持在乳液程度，那么在拍完化妝水和精髓乳之后還需要再上一層乳液，而不克不及認為精髓乳就能起到乳液的保濕感化。

上面這些是關于精髓要說的兩點中的第一點，第二點是，精髓一般在晚上涂抹。

這個建議發生的原因和我在這里不講關于男士化妝的相關信息的原因一樣：只有從零學起的護膚小白會從我這篇文章起頭學起護膚，而護膚小白很難分清什么產物到底不克不及在白日用（因為會在陽光照射下掉效或者發生活性自由基加快皮膚衰老、氧化）。考慮到精髓的活性當作分濃度，一天利用一次的頻率已經完全足夠，是以我們把精髓的涂抹時候放在晚上睡覺前的護膚清理步調中，如許既包管了產物不曝光，也可以讓日間面部皮膚因為涂抹層數相對少而加倍輕薄舒適。

以上，我們終于完當作了全數護膚步調的介紹和典型產物保舉。在接下來的更新除了已經商定好的皮膚用藥之外，可能會彌補一些身體乳的介紹。