預防高血脂，我有招
高血脂，是我們俗稱的“三高”之一，是血清中的膽固醇和甘油三酯增高。合理的飲食是對本病比力有用的防治方式。此刻教大師兩道建造簡單、有用預防高血脂的攝生湯。
酸菜瘦肉湯
- 1
材料：豬瘦肉150克，酸菜300克
調料：鹽、味精、白糖、胡椒粉
- 2
酸菜洗凈、切絲備用
豬瘦肉洗凈、切片備用
- 3
起首：鍋中放入清水煮沸
其次：插手酸菜繼續燒開
再次：倒入豬瘦肉片煮至肉熟
最后：插手適量的調料攪拌平均即可盛起食用
草菇魚丸湯
- 1
材料：魚肉丸50克，油菜心50克，草菇150克
調料：鹽、味精、胡椒粉、雞精
- 2
草菇洗凈，切半備用
魚肉丸洗凈、切半備用
- 3
起首：鍋中倒入清水煮沸
其次：放入草菇、魚丸，年夜火煮至肉熟
再次：放入油菜心煮約10分鐘
最后：插手適量的各類調料攪拌平均即可盛起食用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-01-29 00:00
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