菠蘿有哪些營養價值和作用？
主要作用
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01
可以預防心臟病
菠蘿里含有的菠蘿蛋白酶能溶解導致心臟病發作的血栓，可以提前防治血栓的形成，大大減少了心臟病人的死亡率。 -
02
可以利尿消腫
菠蘿中含有可以利尿及消腫的糖、鹽和酶，經常服用菠蘿汁對于腎功能不好，有腎炎，尿毒癥的病人，心臟腫大以及高血壓的患者，需要通過排尿消腫的群體病情都有幫助。 -
03
幫助消化
菠蘿中含有大量的蛋白酶和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助人體腸胃消化，膳食纖維屬粗纖維，吸附性比較好，能帶走人體多余的脂肪，對人體減肥及通便都有一定功效。 -
04
治療感冒
感冒時會伴有發燒，咳嗽、嗓子疼等明顯的癥狀，由于菠蘿汁具有降溫的作用，在感冒時可以喝上一杯新鮮的菠蘿汁，然后躺在床上好好休息，你會發現菠蘿汁也是可以治療感冒的。 -
05
促進食欲
由于菠蘿中含有酸丁酯，具有刺激人體口中的唾液分泌，促進食欲的功效，所以當你感覺不想吃飯，沒有食欲的時候，不仿吃點菠蘿或是把菠蘿榨成汁喝上一杯，你會發現瞬間就有了想吃的食欲感了。 -
06
保護視力
菠蘿為什么有保護視力的作用呢？那是因為菠蘿里含有維生素A，維生素A不僅可以保護皮膚，還具有保護眼睛，防止夜盲癥以及防止視力減退的作用，所以經常吃點菠蘿是可以改善人體視力的。 -
07
消除疲勞
菠蘿中含有豐富的維生素B1，維生素B1有改善精神狀況，提神養氣之功效，促進新陳代謝，消除疲勞感。 - End
- 發表于 2019-04-17 18:40
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- 分類：社會民生
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