怎樣預防慢性腹瀉
慢性腹瀉屬于中氣不足或脾腎陽虛，是脾性虛弱導致，應該如何預防慢性腹瀉呢？
方式/步調
- 1
注重飲食。
少吃味精、糖精、噴鼻精、辣椒等調味品和噴鼻味劑。少吃油炸、動物油等油膩食物。不吃過分生冷、干硬、太咸或者太甜的食物。少吃涼拌菜、雪糕。
- 2
注重食物衛生。
生熟食物應該分隔，避免交叉污染。少食用易帶致病菌的食物，如貝殼、螺絲、螃蟹等，食用時要蒸熟。涼拌菜可加蒜和醋，覆滅病菌。
- 3
注重營養平衡。
不要吃太多肉類、卵白質類食物，要多吃蔬菜生果、粗糧等食物，少吃不易消化的食物，經常腹瀉的人應該少食多餐，細嚼慢咽，有利于消化接收。
- 4
日常平凡注重彌補水分。
可以多喝淡鹽開水，飲用水要煮沸后再食用，可以殺滅致病微生物，有助于體內酸堿均衡，防止腹瀉發生。
- 5
避免吃刺激腸道的食物，如鐵劑、抗生素。
- 6
不要盲目選擇止瀉藥。
應該尋找經常引起腹瀉的原因，對癥用藥，才有利于預防腹瀉，不然只會加重。
- 7
注重用手衛生。
日常平凡應經常洗手，飯前、便后要洗手。
- 8
注重歇息、避免受涼，不要過度勞頓，預防傷風和中暑，均衡炊事，提高機體免疫力。經常潔凈居室情況，以免污染食物。
- 發表于 2019-05-24 23:33
- 閱讀 ( 769 )
- 分類：其他類型
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章