簡單易學的手指關節鍛煉法
我們的手指上有良多關節和穴位，今天小編教你一招簡單易行的手指關節熬煉法。動脫手指，健腦養心，和我一路來做一做吧。
東西/原料
- 本身的雙手
方式/步調
- 1
我們先拿此中一只手為例，伸出左手。
- 2
手指天然張開，如圖所示。
- 3
先從小指起頭，標的目的手掌的根部彎去。
- 4
然后把無名指標的目的手掌根部彎去。
- 5
以此類推，接著是中指標的目的手掌根部彎去。
- 6
下面就該食指標的目的手掌根部彎去了。
- 7
最后把大拇指也靠曩昔，整個過程就是這樣，把這幾個動作連貫起來，兩只手一路做，這可是一套不錯的健腦養心手指操喔。
注重事項
- 這套手指操，隨時隨地都可以做噢，無論何時何地，無論你是站著仍是躺著或者坐著，都一樣可以做噢。
- 經常做做，健腦又養心哦，因為十指連心的噢。
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- 發表于 2019-06-09 20:30
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