服用健康補品要注意什么
服用補品，若是您利用錯誤的體例，彌補劑將不起感化，在利用彌補劑之前你需要知道一些法則。請繼續閱讀：
方式/步調
- 1
若是您完全健康，則無需服用彌補劑：若是您需要服用任何藥物，請找一個合理的來由。按照健康專家的說法，當你完全健康時，你不需要服用任何炊事彌補劑，因為炊事彌補劑仍然是一種藥物。它會或多或少地影響你的身體。
- 2
考慮服用彌補劑時：當您想要服用任何藥物或補品時，您需要細心考慮益處和存在的風險。請記住，您可以經由過程合理，科學的飲食在食物中獲取營養。
- 3
從兒童劑量起頭：服用補品時，應從低劑量起頭，讓藥物遲緩，慢慢地起感化。這也可以經由過程服用彌補劑來幫忙您避免腸易激綜合征。
- 4
高價不完全等于有用：大大都補品都是以高價出售的。然而，它紛歧心猿意馬比具有不異活性當作分但當作本更低的彌補劑更好。
- 5
采辦之前請先查看標簽：當您采辦任何藥物或炊事彌補劑時，您需要細心查抄包裝標簽和利用申明。因為在用戶指南中老是標的目的用戶保舉，例如用于心臟病患者的藥物，妊婦，兒童或心理健康問題。
- 6
大夫和配藥師之間的協商：對于那些有自我治療習慣的人，他們經常在沒有咨詢大夫的環境下標的目的配藥師扣問藥物的結果和自用。這可能對健康和生命造當作嚴重風險。
- 7
食物一路服用藥物：很多研究表白，利用彌補劑時最常見的副感化是胃病。是以，最好在用餐時代或飯后當即服用藥物，以便經由過程胃液和食物輕易地將藥物接收到體內。
- 發表于 2019-07-16 10:11
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