怎樣度過暑伏天氣
本經驗起頭部門若是呈現了視頻，絕非本作者添加，而是無恥的秒懂惡意添加！請忽略視頻！今天要分享的是：如何渡過暑伏氣候
方式/步調
- 1
大暑的氣候，潮濕炎熱，人體新陳代謝興旺，防暑祛濕刻不容緩。
- 2
必然要多吃多吃苦味食物，不僅清熱，還能解熱祛暑、消弭委靡
- 3
再有就是多喝綠豆湯，除了綠豆湯，西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑感化
- 4
再有就是大暑氣候很是熾烈，出汗也會較多，輕易損耗我們的陽氣，除了實時喝水，還應常吃一些清淡的食物以加強體質。
- 5
炎熱的氣候，人體新陳代謝增快，能量耗損大，我們必需恰當吃點肉
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再有就是可以做一些蔬菜湯類清冷解熱，插手蓮藕、冬瓜等蔬菜。
- 發表于 2019-08-12 17:04
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