大學生體質健康測試都測些什么？有什么標準

隨著體育教育的一步步展開，大學生體測已經成了必不可少的項目。

操作方式

01
身高體重。測試學生身高和體重值，評定學生的身體均勻度，評價學生發展發育的程度及營養狀況。約占總成就的百分之十五，用體重指數來權衡(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。
02
肺活量。測試學生的肺通氣功能。占總成就的百分之十五。女生2000毫升合格，3400滿分。男生則3100分合格，5040滿分。正常環境下都能合格，除非您體質過弱。
03
坐位體前屈。測量學生在靜止狀況下的軀干、腰、髖等關節可能達到的勾當幅度，本家兒要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌本質的成長程度。占總成就百分之十。女生6厘米合格，25滿分，男生3.7合格，24.9滿分。似乎合格是都可以的，可是對于身體柔嫩度協調性較差的同窗來說，滿分似乎很不易。
04
立定跳遠。測試學生下肢爆發力及身體協調能力的成長程度。占總成就的百分之十。女生151厘米合格，207滿分。男生，208合格，273滿分。意跳時不要踩線，動作規范，用力精確可以跳得更遠。
05
50米。測試學生速度、活絡本質及神經系統矯捷性的成長程度。占總成就的百分之二十。男生五十米九秒一合格，六秒七滿分，女生十秒三合格，七秒五滿分。
06
男生一千米跑，女生八百米跑。測試學生耐力本質的成長程度，出格是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。占總成就的百分之二十。女生八百米四分三四合格，三分一八滿分，男生一千米四分三二合格，三分一七滿分。跑完后應繼續遲緩走動，不要立即停下，以免發生不測。
07
男生引體標的目的上，女生一分鐘仰臥起坐。測試學生的上肢肌肉力量的成長程度及測試學生的腹肌耐力。占總成就的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個合格，56個滿分。男生引體標的目的上10個合格，19個滿分。女生腰部比力好的可以輕松幾個，可是男生的引體標的目的上似乎比力難，需要臂力和全身的共同。
End