有哪些日常習慣可以預防甚至治好痛經

本人曾經由于不良生活習慣而飽受痛經的困擾，最嚴重的的時候痛到倒地昏厥。痛經的痛感是我出生以來最不能承受的痛，在治好前，每月只能靠吃尼美舒利止痛藥來克服，期間也引發里不少胃病。后痛下決心，一定要健康的治好痛經，不再靠止痛藥來麻痹自己！經過長達五年的抗爭，終于找到了適用于自己的治療方法，經過每天嚴格遵守療養計劃，痛經終于結束。在本文所指方法是針對由體寒、不良生活習慣等導致的原發性痛經，不適用于繼發性痛經。以下純屬個人親身經驗分享，如照抄經驗，引起不適癥狀，后果自負。

東西/原料

姜棗膏
暖宮帶
暖宮氣息散
田七痛經膠囊
逍遙丸
熱水

方式/步調

1
天天沖一杯熱姜棗膏喝。姜棗膏是用生姜和紅棗顛末研磨之后，再用小火熬制而當作的，具有祛風散寒、滋補氣血、調經止痛、健脾暖胃的結果，感化是從身體內部驅失落冷氣。天天取兩勺子放到杯子里面，用開水沖服即可。若是加奶粉沖，味道會和焦糖牛奶一樣好喝哦。喝多輕易上火和拉肚子，天天一杯即可。
2
天天有空時就帶上暖宮帶或者暖寶寶，連結小腹的暖和。持久用的話，仍是買個暖宮帶比力劃算，價錢大要是200擺布，也有廉價一些的。無論冬夏，始終要連結小腹的暖和，不克不及受涼！
3
天天沖一包暖宮七味散。暖宮七味散是中醫藥大學解雇的中藥，天天喝一包，味道又苦又臭，可是為了治好痛經，忍住不哭，喝！
4
天天對峙跑腳，泡到微微出汗即可。腳又被稱作人體的第他心臟，這是因為科研已經證實：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液輪回，調度內排泄系統，加強人體器官機能，取得防病治病的保健結果。同時熱刺激會使足部微輪回加速，毛孔開放。
5
在大阿姨來前的一禮拜，天天服用少量逍遙丸。感化本家兒如果疏肝健脾，養血調經。
6
大阿姨來的前兩天，服用田七痛經膠囊。感化通調氣血，止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經掉調。
END

經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。