按腎俞穴:
這個穴位在后背,肚臍程度線與脊柱訂交椎體處,下緣旁開2橫指處。用雙手拇指,指端按壓兩側腎俞穴50次,能本家兒要治療陽痿、遺精、小便晦氣、月經不調等。
按關元穴:
這個穴位在腹手下樸直中線上,肚臍中心標的目的下4橫指處,用拇指恰當按壓30次,可以或許治療虛胖浮腫、陽痿、遺精、月經不調、通經、腸胃疾病。有利于固腎,調血氣。
按仙骨穴:
穴位在從頭至尾骨上方3厘米處,可一面強壓3秒鐘,一面徐徐吐氣,如斯反復10次,可以或許提高性欲,消弭委靡。
按曲泉穴:
穴位在膝蓋內側,膝關節內側面橫紋端處,用兩手大拇指垂直按壓同側曲泉穴,每次5分鐘。可以或許治療陽痿、月經不調、子宮脫垂,利于清利濕熱,通調下焦。
按三陰交穴:
手指四指并攏,用小指下緣靠內踝尖上,食指上緣地點程度線與脛骨后緣交點處就是穴位地點處所。拇指指腹按揉雙側三陰交穴50次可以治療脾胃虛弱、腹瀉、胃痛、通經、月經不調、小便晦氣、陽痿、掉眠、前列腺炎、早泄等,對肝脾很好。
按太溪穴:
這個穴位在坐位垂足,由足內踝標的目的后推至于跟腱之間的凹陷處,用拇指指腹按刮3分鐘,有利于治療扁桃體炎、慢性咽炎、掉眠、冠芥蒂、早泄等,能壯陽健身。
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