選擇合適的內褲,好的內褲供給干凈和寬松的空間,建議選擇百分百純棉材質。不要選擇復合材質的內褲,固然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲,不然會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。天天換洗內褲,洗內褲的水溫最低為40℃。
連結陰部干燥,潮濕的情況是細菌滋生的自然培育基。濕的泳衣或者內褲不要穿太久;洗澡后盡快擦干陰部;每次性交后,建議清洗外陰,用干毛巾擦干。
沖刷陰道不克不及避孕,良多人誤認為性交后清洗陰道可以削減懷孕幾率,現實上,這種方式不僅不克不及起到避孕的感化,反而輕易讓陰道真菌傳染,引起陰道炎。
適度性糊口,適度的性糊口就是給私處最好的SPA,避免過度性糊口,過度的性興奮會造當作內排泄極端亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增添。
包管準確清洗,每晚睡前清洗陰部,但規模僅限于外陰、陰蒂、陰唇等部位,不包羅陰道內。陰道內部原本維持在一個均衡的菌群情況中,過度清洗反而會粉碎這種均衡,輕易促使細菌、病毒的滋生。洗液選擇性質暖和的,不要用殺菌類、除垢類用品,這些對于嬌嫩的陰部來說過分刺激。陰部也可以利用濕巾進行潔凈,可是要選擇暖和、無刺激噴鼻味和不含酒精的產物。
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