安全感是什么安全感的定義

操作方法

01
定義
字面意思是安全無虞的感覺。就是渴望穩定、安全的心理需求。屬于個人內在精神需求。安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。
02
是什么
安全感基本上是人的一種主觀意識，是自我意識的一種體現，而這種主觀意識又很大部分受到客觀因素的影響，導致自己內心存在的放心，安心，舒心，愉悅等感受。
03
而是否能夠有安全感，這就取決于主客觀因素了。
主觀上自己需要有良好的意識和心態，能夠有更寬闊的胸懷，有更包容的心態，有更大的格局，心中能夠做到心有猛虎，細嗅薔薇。
因此主觀上需要相信自己，相信他人，有十足的自信，有相信他人的勇氣，有表達自己想法的意愿，能夠經常有效地和他人溝通，能夠改掉自己的缺點等。
04
客觀上來說，安全感可能取決于物質，取決于家庭，取決于環境等。你需要在一個外界認定為安全可靠的環境里生活，家庭給你和睦感，物質上能夠不缺乏等。
而最需要的可能就是一個家，或者家庭。
05
體現
安全感體現在精神層面上，如果一個人的精神需求不能得到滿足，不能從對象身上獲得足夠的安全感，那么可能會轉向對物質的迷戀，來彌補精神的空虛。
06
在物質層面，如果物質上沒有得到滿足，那么必定需要精神上有足夠的安慰，能夠有人在精神上給予鼓勵和鼓舞，通過精神層面來彌補物質的短缺。
精神和物質都能夠得到滿足，現實生活里這就是成功人士，很多人往往是通過婚姻方式來提升安全感。
07
缺乏安全感的表現
喜歡待在自己的圈子。
寧愿自己很累也不會麻煩別人。
常會因為別人的一句話琢磨半天。
怕黑，卻總是習慣晚睡。
回憶起往事都會有懊悔。
一邊不愛說話一邊滔滔不絕。
經常搖擺不定。
走在街上時總是會覺得旁邊的人在看你。
身處人群中也會覺得孤單。
無論去哪里手機都不離身。
喜歡開著燈睡覺，因為你怕黑。
喜歡坐同一個位置，因為熟悉的環境會讓你放松很多，一旦進入陌生的環境你就會覺得無所適從。
只要別人對你好一點，你就會開始無條件地信任對方。可一旦信任某個人，你就會全心全意的毫無保留的對他好，并且產生強烈的依賴。
強迫自己偽裝，是為了保護自己。
患得患失，喜歡試探對方。
明明想表達愛意，卻總是怪對方付出的不夠，一開口就變成指責和發泄。
每一天都活得很累，獨自消化壞情緒，眼淚往心里流。
平時吃的不多，突然就暴飲暴食，從食物中，找到一個宣泄的出口，得到滿足性的依賴。
擔心依賴一個人之后，對方會離開，所以會拼命克制自己，壓抑感情。
喜歡囤東西。
End

發表于 2020-04-26 12:02
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分類：社會民生

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