賴氨酸和脫發之間有什么聯系(the Connection between Lysine and Hair Loss)？

由于膠原蛋白是頭發的蛋白質支撐結構，它依賴賴氨酸，所以賴氨酸的缺乏與脫發呈正相關。研究表明，脫發、斷發和頭發生長減少的人往往賴氨酸不足。賴氨酸和禿頂之間的另一個聯系是賴氨酸是有效的賴氨酸補充劑可用于治療賴氨...

由于膠原蛋白是頭發的蛋白質支撐結構，它依賴賴氨酸，所以賴氨酸的缺乏與脫發呈正相關。研究表明，脫發、斷發和頭發生長減少的人往往賴氨酸不足。賴氨酸和禿頂之間的另一個聯系是賴氨酸是有效的賴氨酸補充劑可用于治療賴氨酸缺乏和脫發。

賴氨酸補充劑可用于治療賴氨酸缺乏和脫發。
人體對鈣的吸收；鈣是指甲、頭發和皮膚中形成膠原蛋白所需的主要因素之一。體內賴氨酸含量低通常是營養不平衡的結果。每天從肉、蛋等來源攝取蛋白質，魚類或豆類通常足以防止低水平的賴氨酸和脫發。最容易患賴氨酸缺乏癥的人是素食主義者，他們沒有攝入足夠的豆類食品，而運動員肌肉發達，需要更高的蛋白質。

賴氨酸阻斷酶5-α還原酶2型的能力有助于預防禿發，尤其是男性禿發，其特征是頭部前部和頂部的毛發脫落。這種酶可以將體內的睪酮轉化為二氫睪酮（DHT），從而使毛囊停止生發。然而，在賴氨酸的存在下，這種酶的轉化能力會受到抑制雖然賴氨酸和與DHT相關的脫發主要影響男性，但女性仍然可以從賴氨酸中獲益，而賴氨酸的膠原蛋白形成能力卻遠遠超過賴氨酸的能力。研究表明，雖然經常為脫發女性提供鐵補充劑，賴氨酸通常是同時開的，因為它能增強鐵逆轉脫發的能力。

賴氨酸的結構。
身體內賴氨酸的儲存通常可以通過補充補充補充補充毛發學家建議每天500毫克到800毫克就足以阻止或逆轉賴氨酸缺乏引起的脫發。使用補充劑治療賴氨酸缺乏和脫發的好處包括方便和多種形式的應用和消費。許多公司生產賴氨酸基的面霜，可以擦進去頭皮和頭發；也有液體賴氨酸補充劑，以其快速吸收。膠囊和片劑是替代選擇。