什么是運動技能(What Locomotor Skills)？

運動技能是與身體運動有關的技能，它能使身體在空間中整體運動。在空中揮舞手臂不是運動技能的一個例子-雖然涉及運動技能，但不會產生整體的身體運動。另一方面，步行和向前跳，被認為是運動技能，因為身體在空間中移動。學習...

運動技能是與身體運動有關的技能，它能使身體在空間中整體運動。在空中揮舞手臂不是運動技能的一個例子-雖然涉及運動技能，但不會產生整體的身體運動。另一方面，步行和向前跳，被認為是運動技能，因為身體在空間中移動。學習運動技能，如行走、跑步、跳躍和跳躍是許多不同動物正常發育的重要組成部分，包括人類在內。運動障礙是一種身體或神經問題，它抑制了個體在空間中推進的能力。

生物力學分析可用于研究一個人；步行被廣泛認為是最簡單的運動技能之一，是兒童運動技能發展的一個重要里程碑，步行是一個復雜的動作，由許多不同的組成部分組成。平衡、步態、步幅以及與手臂和身體其他部位的協調性都是步行的重要方面。在早期發育過程中，兒童的步態往往會從不均勻的平足步進發展到更可靠、更平衡的腳跟到腳趾走路其他運動技能，如跑步和跳躍，隨著時間的推移，也會經歷類似復雜的發展模式

物理治療可幫助患者恢復失去的運動技能。運動技能的物理組成部分的實際發展只是其安全和有效的一個方面實施。例如，一個人在學習跑步時，還必須發展必要的技能和技巧，以避免障礙，并保持對周圍環境的了解。在任何時候，個體必須意識到阻礙安全實施其運動技能的可能障礙。適當的運動也可能有社會因素，例如在自己和他人之間保持適當的空間雖然大多數初級運動能力是在正常發育過程中獲得的，不需要太多的有意糾正或改進，但有些人，由于選擇或必要，努力提高這些技能。患有神經或身體殘疾或受到影響運動功能損傷的個人通常需要接受物理治療，以便重新發展他們的運動技能。其他人，特別是運動員，可以通過有意練習或與個人合作來提高他們的技能訓練者。例如，跑步者經常學習不正確的跑步，并且可以從有意識的工作中獲益匪淺，即使是在步態上也有微小的改進。

發表于 2020-07-24 02:55
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分類：醫療衛生

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