以錯誤的方式舉起重物可能會導致背部受傷。椎間盤突出就是其中之一可能引起或可能不會引起劇烈疼痛的常見背部損傷。有些人從未出現過這種損傷的任何癥狀,而另一些人則會因此而發展成慢性背痛或劇烈疼痛。椎間盤在兩個椎骨之間,當脊椎受壓時,就會出現椎間盤突出,椎骨可以對脊椎間盤施加壓力,使其膨脹或破裂。椎間盤會對脊柱內外的神經施加壓力,導致整個背部,甚至臀部、臀部、腿部以及身體其他部位疼痛。突出的椎間盤通常會自行愈合,但更嚴重的情況可能需要手術
脊椎骨折可能導致脊髓受壓。肌肉拉傷是經常發生在體力活動中的背部損傷。當對肌肉施加不適當的壓力時,肌肉可能會變得緊張,或者,如果肌肉以非自然的方式運動,肌肉纖維撕裂,引起疼痛和不適。如果肌肉完全從自身或固定在骨骼上的肌腱撕裂,則稱為肌肉破裂,需要手術來修復受損組織
椎間盤壓迫或損傷可能會導致背部疼痛。脊椎壓迫發生在脊椎自身時。這可能是由于受傷或突然受到的力造成的應用于脊椎,或者可能是由于全天重力作用于身體而引起的。脊椎壓迫會導致許多不適,包括椎間盤突出和肌肉拉傷。拉伸和鍛煉通常足以幫助緩解脊椎壓迫引起的疼痛肌肉運動不當可能導致背部肌肉拉傷當身體中的任何一塊骨頭承受不住的力量時,就會發生骨折,這種小裂縫被稱為骨折。這些裂縫可以很小,可以自行愈合,也可以非常大,需要手術。脊椎中的脊椎骨可能骨折,這可能是一種潛在的危險狀況。其他骨骼也可能骨折,整個背部都有可能導致嚴重的背部疼痛下背部是椎間盤突出最常見的部位受傷和疼痛。
治療背部受傷可能需要物理治療。
凝膠包可用于緩解肌肉勞損引起的疼痛
一次舉起過多的重物可能會導致背部受傷。
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