如何提高我的時間管理技能(Improve My Time Management Skills)？

提高時間管理技能是一個個人的過程。如果時間管理問題成為某人生活中的主要障礙，向生活教練或時間管理專業人士尋求專業幫助幾乎是值得的。時間管理技能差會導致嚴重的問題，如抑郁或自卑，盡管缺乏這些技能也可能源于這些...

提高時間管理技能是一個個人的過程。如果時間管理問題成為某人生活中的主要障礙，向生活教練或時間管理專業人士尋求專業幫助幾乎是值得的。時間管理技能差會導致嚴重的問題，如抑郁或自卑，盡管缺乏這些技能也可能源于這些條件。不過，大多數人，由于缺乏更簡單的策略而苦惱，并且可以在沒有專業人士幫助的情況下掌握時間管理。

多任務處理通常可以節省時間，但未必總是時間管理的最佳方法有些人對專門的系統或計算機程序反應良好，這些系統或程序旨在取代時間管理技能，將時間管理的責任外包給外部，盡管是自我控制的，資料來源。與這些程序合作良好的人通常會意識到他們找到了一個很好的匹配，因為系統工作正常，從一開始就感覺很舒服。不幸的是，一個天生不愿意服從或堅持這類程序的人，很可能不會隨著時間的推移而愛上它，而必須求助于更人性化的時間管理方法。

戴手表有助于記錄時間許多人發現，當需要完成的任務被寫下來，劃分優先級，然后一次處理一個任務時，時間管理會得到極大的改善，同時也有助于鞏固將要完成的任務，這樣就不會分散注意力。優先順序有助于緩解迫在眉睫的截止日期帶來的壓力，并確保最基本的事情總是先完成。一次解決一個問題而不是多任務處理有助于許多人集中精力，并可能導致任務完成得更多當然，如果任務很容易多任務處理，那么多任務處理總是可以節省時間的。多任務處理，以非常具體的方式，這是一個很好的方法來實現時間管理到一天中。例如，當洗衣服時，在洗衣機和烘干機之間專注于一個項目是在完成多個任務的同時分配時間的好方法。通過使用一個工作為三個工作留出時間，時間的管理沒有經過深思熟慮。拖延是成就的第一個也是最危險的敵人。當一個人不是故意去完成某件事，即使那件事是消遣，他或她在拖延生活中的活動。更具體地說，不去做一個需要完成的項目就構成了拖延。擺脫拖延是改善時間管理的唯一可靠的方法，不幸的是，人類在拖延問題上非常有創造力再多的計劃、設定目標或列出清單都無法克服拖延癥。事實上，提高時間管理技能的所有方法都面臨著同樣的障礙。沒有足夠的自我控制，任何時間管理策略都不會成功。那么，提高時間管理技能的最佳方法是，就是建立足夠的自制力，讓人一開始就可以按照計劃行事而不會分心。然后，時間管理就簡單到決定要做什么并去做。

咨詢一下可能會有幫助一個專業的組織者，幫助人們更有效地管理他們的時間，雜物和個人精力。